A cukros tejeskávé negatív hatással van az étkezési magatartásra
E tanulmány szerint inkább kerülje az édes tejeskávét reggelire.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Sok ember számára a nap egy illatos kávéval kezdődik, forró tejjel és kevés cukorral. Rossz ötlet!
Reggel szüntesse meg az édesített fehér kávét
Az Illinois és Kalifornia két egyetemével együttműködve készített és a "Public Health" folyóiratban megjelent tanulmány szerint azok az emberek, akik szeretnek reggel édesített kávét vagy tej teát inni, lényegesen rosszabbul étkeznek, mint azok, akiknek fekete vagy fekete kávéjuk vagy teájuk van inni cukor nélkül.
A 19 400 teszt résztvevője között a tej- és cukorrajongók átlagosan 69 kalóriát (csapat tejeskávé) vagy 43 kalóriát (csapattej tea) fogyasztottak többet forró italukból, mint azok a kávé- és teaivók, akik egyenesen isszák az italukat.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Ezenkívül a tudósok megállapították, hogy ugyanaz a tesztcsoport hajlamos volt több édességet fogyasztani, amikor evés után megitták forró italukat. A tudósok nem tudták pontosan tisztázni, miért van ez így.
Feltehetően a cukor és a tej megemelte az inzulinszintet a vérben, ami vágyakozáshoz vezet.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Ergo: inkább egyenesen igyon kávét és teát - vagy legyen nagyon erős, és délután lemondjon a csokiról.
Regisztráljon most az InStyle WhatsApp hírleveléhez, és a legfrissebb híreket ingyen juttathatja el egyenesen okostelefonjára!
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket