A d; zab miért kell enni és hogyan l; használja a Főzés és receptek - recept - nők
Téli receptjeink a portobello reflektorfénybe kerülésére
Kora ősszel kötelező
16 recept a maradék raclette sajt felszámolására
Ne várja meg a következő évet, amíg elfogyasztja az utolsó sajtszeleteket!
8 alternatíva, amellyel végleg elbúcsúzhat a műanyag szívószálaktól
Hagyja emlékeiben a műanyag szívószálakat!
Savanyú káposzta: szokatlan receptjeink
A főszakács belga jelöltje Brüsszelből származik!
Egy 22 éves Anderlecht-játékos megvédi a színeinket!
Melyik körtefajtát melyik desszerthez kell használni?
Lédús, határozott, édes. Minden körtének megvan a sajátossága!
"Ó, fuvola, a pite kérgem túl sok.": Sütési kudarcainak okai
Nincs többé hajszakadás a pitéivel, tanuljon a hibáiból!
Zabkorpa: miért kell enni és hogyan kell használni?
Miért tesz nekünk ilyen jót a zabkorpa?
A zabkorpa lassan, de biztosan és a legnagyobb javunkra kerül az asztalra, miután a jól elfogyasztott fogyasztás szempontjából mérföldkőnek számít. lenni.
Tólzab, módján termesztett növény gabonafélék, a övé (nem a maghéj) a külső héja közvetlenül a maghéj alatt, vagyis ahol a magok nagy része koncentrálódik szálak és anyagok tápláló a növény.
Miért tesz nekünk ilyen jót?
Mivel a gyomor duzzanata, amelynek mérete akár 25-szerese lehet, a zabkorpa a természetes étvágycsökkentő feltéve, hogy iszik és elegendő folyadékot. Eredmény: "elakadás" benyomásával kevesebbet eszünk. Ezen felül annak magas rosttartalmú gyengéden felszabadítja a belünket.
Maroknyi meggy a tortán: az abban lévő oldható rostok csökkentik a rossz koleszterinszintet és az emésztés során felszívódó zsírok 10% -át, miközben cukros termékekkel társulnak, lassítják a szénhidrátok felszívódását és megakadályozzák a vércukorszint hirtelen megugrását (és ezért pumpaütések) étkezés után.