A diéta elsősegélyként - szívéhség
Ó, milyen idegesítő ez a szó! diéta!
Mindenhol és mindenki által kiejtve . és nagyon kevesen ismerik a valódi jelentést. Nem is beszélve a téves értelmezés testre és elmére gyakorolt hatásáról! Az étrend jelentése görögből fordítva: "életmód/életmód".
Manapság ezt a szót leginkább a testsúly csökkentésére használják. Az étrend a kalóriákra, az absztinenciára, a tervekre, a mérőszalagokra, a vezérlőkre vagy a mérlegekre emlékeztet, és ezek a kifejezések gyakran nyomással, kudarccal és tiltásokkal társulnak.
Probléma: A nyomás ellennyomást eredményez.
Mi történik, ha megtiltja, hogy egy gyermek megérintse a tűzhelyet? vagy megtiltja egy tinédzser alkoholfogyasztását? A gyermek valószínűleg még jobban megpróbálja megérinteni a főzőlapot, mivel a tilalom növeli vagy csak kiváltja az ingert! Vagy talán a kamasz rendel még egy sört, lehetőleg titokban, mert akkor még nagyobb az elégedettség! Ha! Autonóm vagyok .
Ugyanez történik a diétákkal is. Eláruljuk egymást, és testünket is becsapjuk! Kénytelenek leszünk megvédeni magunkat a diétákkal szemben, mert az emberek alapvető belső vágyakozása minden témában a szabadság és az önrendelkezés.
Az egyetlen dolog, amely megvédhet a fogyókúrától, a következő: TUDÁS!
Tudja, hogy túl alacsony kalóriabevitel mellett hosszú távon megbénítja testét és csökkenti az égési szintet!
Tudás; minél kevesebbet eszel, annál többet fog mérni az idő múlásával.
Tudd, hogy a fa soha nem fog égni egy üres kályhában!
Azonban nemcsak diétákkal károsítjuk testünket, hanem a szívet is. Mert ellen kell állnia a félelmeknek, a kudarc érzésének, az elnyomásnak, a nyomásnak, a szűkségnek, az ellenőrzéseknek, a külső szabályozásoknak és a lemondásnak. Ez szívéhséget okoz.
Tudja, hogy a merev és túl szűk határokat óhatatlanul fel kell tárni, és az értelmetlen vezérlés mindig kontraproduktív.
. És tudd: Csak idő kérdése, hogy egyikük visszavágjon és küzdjön! Vagy a lélek, vagy a test, attól függően, hogy ki írta ki először! Általában felváltva tiltakoznak, és a lázadás pusztítások formájában nyilvánul meg.