A divatos fogyókúrás diéta megakadályozza a vastagbélrákot - a nap orvosa
Amellett, hogy hatékony fogyókúrás módszer, népszerű a hírességek körében, a paleolit étrendnek még egy fontos előnye van.
A kutatók szerint ez 50% -kal csökkentheti a vastagbélrák kialakulásának kockázatát. Aki követi, annak fel kell adnia a feldolgozott ételeket, és csak vadászható, horgászható vagy betakarítható termékeket kell fogyasztania: húst, halat, kagylót, tojást, zöldséget, földimogyorót, gyökereket és bogyókat. A liszttermékeknek, a cukornak, a feldolgozott olajoknak és a sónak nincs mit keresniük ebben az étrendben. Az italokat illetően csak vizet vagy zöld teát szabad megengedni. Megelégedhet az édes méz iránti vágyával. Időről időre finomítatlan olajokat is használhat salátákhoz. A terv magában foglalja a mozgást is.
Megan Fox és Matthew McConaughey színészek azok közé tartoznak, akik ezzel a diétával lefogytak.
Az atlantai Emory Egyetem kutatói 2301 30 és 74 év közötti férfi és nő étkezési szokásait tanulmányozták.
A tudósok arra keresték a választ, hogy a résztvevők mennyire "paleolitikusak". A mediterrán étkezési szokásokat, amelyek magukban foglalják a mérsékelt joghurt, tej, teljes kiőrlésű gabonák és alkohol fogyasztását is. Az étrendet ezután összehasonlították a résztvevők orvosi adataival. Összesen 564 embernél alakult ki colorectalis adenoma, egy jóindulatú daganat.
A paleolit étrendet folytató nők esetében a daganat kialakulásának kockázata 29% -kal, a mediterrán étrendet követők esetében pedig 26% -kal csökkent.
A férfiaknál ezeknek a diétáknak lenyűgöző hatása volt, 51% -kal és 42% -kal csökkentve a kockázatot.
A tanulmány az American Journal of Epidemiology folyóiratban jelent meg.
A tudósok azt állítják, hogy 1970 óta az emberi test jobban alkalmazkodott az őskori étrendhez. De az ötlet 2010-ben divatos lett, annak köszönhető, hogy Loren Cordain amerikai táplálkozási szakember publikálta a paleolit étrendet. A kritikusok szerint azonban ez a diéta nem veszi figyelembe az emberek fejlődését.