A fahéj segít a magas koleszterinszint ellen
A fahéj segít a magas koleszterinszint ellen?
Grossmann Alexandrától
2020. június 11., 6:51
Fahéjpor és pálcikák: Egy tanulmány szerint a fűszer jót tesz a szívnek. (Forrás: Panthermedia/imago images)
A fahéj pozitív hatással van a vér lipidjeire, és így csökkentheti a koleszterinszintet - tudták meg a kutatók. A fűszer azonban ellentmondásos - túl nagy része káros lehet az egészségre.
Egy tanulmány szerint a fahéj állítólag döntő mértékben járul hozzá a koleszterinszint csökkentéséhez. A romániai Temesvári Victor Babes Egyetem, Serban M. Maierean szívkutatóval dolgozó tudósok összevonták és elemezték 13 vizsgálat adatait, összesen mintegy 750 résztvevővel.
A kutatók meg akarták tudni, hogy a fahéj milyen hatással van a vérzsírszintre. Az eredmény: "A fahéj-kiegészítő jelentősen csökkenti a vér trigliceridjeit és az összkoleszterin-koncentrációt" - írják a tudósok.
Befolyásolja a vér lipidjeinek számát
A tudósok megállapították, hogy az összkoleszterin és a vérzsírok csökkentek. Ez a fahéj pozitív hatása mellett szól, mert a megemelkedett vér lipidszintet a szív egészségének veszélyeztetettségének tekintik.
A fahéj ellentmondásos: ha túl sokat eszel belőle, károsíthatja a máját. Az orvosi társaságok azt is tanácsolják, hogy a cukorbetegek ne vegyék terápiás kíséretként a fűszert, mert állítólag csökkenti a vércukorszintet.
Legfeljebb napi két gramm
A kumarin aromás anyag problematikus a fahéjban. A szakértők különbséget tesznek a Ceylon és a Cassia fahéj között, amely több kumarint tartalmaz és szinte kizárólag Németországban értékesítik. A felnőttek naponta legfeljebb két gramm fahéjat fogyaszthatnak, ami körülbelül egy szintes teáskanál. A gyermekeknek általában a lehető legkevesebb fahéjat kell enniük.
Kis mennyiségben azonban a fahéj pozitív lehet, állítólag gátolja a gombák növekedését és antibakteriális hatású. A Szövetségi Kábítószer- és Orvostechnikai Intézet (BfArM) a fűszert gyógyszerként osztályozza, és pozitív hatással van az emésztési problémákra, a puffadásra és az étvágycsökkenésre.
Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.