A fogakat fehérítő és az ínyt védő ételek Betegségek és kezelések, Unique Health

Itt vannak azok az ételek, amelyeket a fogorvosok ajánlanak!
Lehet, hogy hallott már olyan ételről, amely segíti a fogait, különösen annak tisztítására, de az íny védelmére is. Ezen élelmiszerek egyike, nagyon jól ismert eper. Mindenki tudja, hogy ezek a kis illatos gyümölcsök helyreállíthatják a fogak színét, különösen akkor hatnak hatékonyan, ha rendszeresen alkalmazzák őket. De tudta, hogy vannak más ételek, amelyeket a fogorvosok ajánlanak azoknak, akik szeretnék szépen és egészségesen megőrizni mosolyukat?

ínyt

Alma, sárgarépa, karfiol vagy zöldbab - mindegyik az ajánlott ételek közé tartozik. Annak a ténynek köszönhetően, hogy kissé ropogósak, ezek a gyümölcsök és zöldségek rágáskor megtisztítják a fogakat. Szakértők szerint a sajt a fogtisztítás folyamatában is hatékony, mert rágáskor a fogak között maradt apró részecskék tapadnak rá.

Másrészről, citrusfélék, tetszik mész, narancs vagy grapefruit, azért is hatékonyak, mert serkentik a nyáltermelést, és a nyál segíti a fogak természetes fehérségének megőrzését.

Ami az íny védelme érdekében ajánlott ételeket illeti, ezek a leggyakrabban szerepelnek benne brokkoli, ananász és tejtermék. Ha a zöldségek gyulladást csillapító természetes anyagokat tartalmaznak, akkor a tejtermékek oldalán tejsav van, ami megakadályozza az íny bármilyen lebomlását.
Fotó: gyönyörű mosoly/Shutterstock