A fogyás a kígyó diétával veszélyes lehet

2019. november 19-én - 12:25

veszélyes

A kígyó-étrend, a népszerű időszakos böjt továbbfejlesztése állítólag még könnyebbé teszi a fogyást. De a folyamat veszélyes lehet.

a lényegeket röviden

  • A kígyó étrend egy új fordulat a szakaszos böjtben.
  • A fogyókúrának azonban káros következményei lehetnek.

Az időszakos böjt az utóbbi időben nagyon népszerű volt. Ez magában foglalja az élelmiszer rövid időn belüli fogyasztását és a nap hátralévő óráinak koplalását.

Ennek egy módosításával, az úgynevezett kígyódiétával most még jobb eredményeket kell elérnie. Legalábbis ezt ígéri a szigorú fogyókúrás program feltalálója.

Az «instyle.de» beszámolója szerint Cole Robinson a karcsú állatokról nevezte el az étrendet, mert példaképek lehetnek számunkra, emberek: gyakran csak egy ételt esznek hetekig.

1. szakasz

A böjt edzője három fázisra osztja módszerét: Az első 48 óráig tart, ezalatt nincs semmilyen étel. Csak almaecet és vizes ital vagy kígyólé megengedett, amelyet a weboldalon megrendelhet a Cole-tól. Alternatív megoldásként a levet vízből, himalája sóból, Epsom-sóból és kloridból készítheti el maga.

Ezen 48 óra elteltével egy-két órán keresztül annyit fogyaszthat, amennyit csak akar. Ezt követően azonban egy 72 órás éhezési szakasz kezdődik, amelynek során a májat méregteleníteni kell.

2. fázis

A második szakaszban a böjt időtartama 48 és 96 óra között tart, amint azt az «instyle.de» írja. Az éhezőnek át kell esnie ezen a szakaszon, amíg el nem éri a kívánt súlyt. Ezután jön a harmadik szakasz.

3. szakasz

Cole Robinson szerint az utolsó szakasz az étrend hosszabb távú változását jelenti. Ebben a szakaszban 24 és 48 óra között kell böjtölnie, de ha éhesnek érzi magát, előfordulhat, hogy egyedi ételeket fogyasztanak.

Veszélyes kígyó diéta

Cole Robinsonnak nincs tapasztalata sem a táplálkozástudományban, sem az orvostudományban. Ez önmagában azt sugallja, hogy nem szabad bízni a kígyó diéta elméletében.

Ezenkívül túl kevés kalória és tápanyag szívódik fel a harmadik fázisban, amelyet hosszabb idő alatt kell megfigyelni. Ez olyan súlyos problémákhoz vezethet, mint az alultápláltság, az alultápláltság és a gyengeségek.