A Foodtech és a diétás ételek edző alkalmazásai, amelyek megtanulják, hogyan kell jól enni
Az iOS-en és az Androidon egyre növekszik az alkalmazás, amely megtanítja, hogyan kell jól étkezni és esetleg fogyni. De valóban hatékony-e a kalóriák számolása és az online étrend követése? Ha túl sok felsorolják az elfogyasztott ételeket, nem állna fenn az elveszés kockázata? ?
Manapság a táplálkozás és a fogyás elsajátításához nyilvánvalóan nincs szükség táplálkozási szakemberre: okostelefonjaink hozzáférést biztosítanak az egészségügyi, fitnesz vagy jóllét alkalmazásainak hatalmas könyvtárához, amelyek célja, hogy útközben "edzenek" minket. a jó táplálkozáshoz. Az iOS vagy Android rendszeren elérhető több száz alkalmazás közül tíz kiemelkedik és tartja az étrend-orientált Foodtech szektorba tartozó piacot.
Saga Foodtech, olvasható még:
Kalóraszámlálók és virtuális fitnesz edzők
A vezető kérdés nélkül a MyFitnessPal, egy „kalóriaszámláló”. Ez az okostelefonon mobilalkalmazásként elérhető platform (iOS és Android esetén) felajánlja, hogy reggelinél megszámolja az egyes bevitt ételek kalóriáit (valamint a lipideket, fehérjéket, szénhidrátokat, cukrokat, rostokat stb.), ebédnél és vacsoránál. Az ötlet az, hogy megadja a kezdő súlyát és a célját (például fogyjon 4 kilót 3 hónap alatt), hogy az alkalmazás beállítsa az Ön számára azt a napi kalóriaszámot, amelyet nem szabad meghaladnia. Ha mindent felvesz, amit elfogyaszt, majd párhuzamosan csatlakoztatott mérleget használ, vagy egyszerűen lemérve magát és rendszeresen megadva a testsúlyát, vagy egy termék vonalkódjának beolvasásával lehetséges megtartani a bevitt kalóriák és a súlygörbe „irányítópultját”.
MyFitnessPal
A MyFitnessPal emellett felajánlja, hogy kövessen több mint 350 kardio- vagy súlyzós edzést (a felesleges kalóriák elégetéséhez a gyakorlatokat a fogyni kívánt kalóriák számához igazítják). A webhely önmagát a „fitnesz közösségi hálózatának” nevezi: ezért javasolja a részvételt és az alkalmazás adatbázisának betáplálását (a webhely szerint 4 millió élelmiszer szerepel a listán), de diétát is követni. Egy csoportban, a platformon regisztrált barátokkal. „Összehasonlíthatja erőfeszítéseit”, bátoríthatja egymást, vagy akár „megoszthatja velük a kiegyensúlyozott ételeit”.
A MyFitnessPal-tól származik, Mike Lee, a kaliforniai NextC, a Mingle, egy társkereső oldal mögött álló korábbi elnöke. 2005-ben, alig várva, hogy illeszkedjen esküvői ruhájához, Excel-fájlban felsorolta az összes elfogyasztott ételt, valamint azok kalóriabevitelét. Adatbázisa végül feltöltötte új webhelyét, amelynek ma már 80 millió felhasználója van. A MyFitnessPal bevételeit a reklám, valamint a partnerségei, nevezetesen a Withings (és a hozzá kapcsolódó skála) és a Fitbit (és a kapcsolódó karkötők) alkotják.
Olvassa el még:
Egy másik alkalmazásvezető az élelmiszer-coaching piacon: My Diet Coach (franciául „karcsúsító edzőm”). Az InspiredApps brit startup alkalmazásának hátterében egy izraeli fejlesztő, Anat Levy volt, akinek 2015-ös szülési szabadsága során az volt az ötlete, hogy hozzon létre egy "zseniot, amely képes arra ösztönözni, hogy ne fogyasszon túlzott kalóriát". Az iOS és Android rendszeren elérhető alkalmazás célja "motiváció a fogyáshoz" és "a diéta pszichológiai csatájának megnyerése".
Diétás edzőm
A MyFitnessPal-hoz hasonlóan ez magában foglalja az egyes elfogyasztott ételek kalóriáinak számlálását, de egy „diétás napló” vezetését is, rendszeresen fel kell jegyeznie a testsúlyát (különösen a My Diet Coach és az „Health” d 'Apple alkalmazás összekapcsolásával) és mindenekelőtt hozzon létre „emlékeztetőket” - napi értesítéseket, amelyek emlékeztetik Önt a céljára (például 5 font leadására, hogy „jól érezzük magunkat”), vagy amelyek képet mutatnak Önről.
Egy igazi virtuális edző, röviden összefoglalva, célja, hogy megakadályozza a lebontását, és aki "kitartási tanácsokat" és "(virtuális) jutalmakat" is nyújt Önnek, a játék motiválásának elve szerint. Két év alatt az alkalmazást már 8 milliószor töltötték le az egész világon. A leginkább motiváló funkciók („étkezési napló”, „SOS” gomb vágy esetén, „tipikus étkezések”) a „Pro” verzióban érhetők el, de az ingyenes verzió lehetővé teszi a kalóriák számolását és értesítések készítését.
Az Urbanite Inc (Berlinben és Palo Alto-ban) által indított 8fit célja, hogy a fitnesz „személyi edzője” legyen. A kezdetben ingyenes, próbaidőszak után fizető alkalmazás (iOS és Android) személyre szabott „edzésterveket” (otthon elvégzendő gyakorlatokat) és kiegyensúlyozott menüket kínál (követendő ételek kerülendőek és előnyben részesítendőek) - a céljától (fogyás, izomtömeg-növekedés stb.) és az erőnlét „szintjétől” függően. Fejlesztői szerint "ez nem diéta vagy edzésprogram, hanem életmódváltás". A 8fit ajánlata az „előre meghatározott étrend” követése - vegán, vegetáriánus, paleo stb.