A füge és a fügefa gemmoterápiában; Sophie BOUDIER; Természetgyógyász

Mint sok más gyümölcsnél, az 1. ábra sok erénye van a jólét területén.
A füge gazdag rostban és káliumban a fő tápanyag, segít megelőzni számos betegséget.
Emlékeztetőül: a rost segít az emésztés minden aspektusában: elősegíti a tápanyagok jól felszívódását és szabályozza az étkezés során felszívódó cukor szintjét, megakadályozva ezzel a túl gyors növekedését.

boudier

Miért eszünk rendszeresen fügét ?
A friss füge alacsony glikémiás indexű, de magas antioxidáns erővel rendelkezik.
Szénhidrátokban, fehérjékben és rostokban gazdag gazdagsága miatt nagyon tápláló.
100 g friss füge esetében 74 kalória (249 száraz változatban) és 2,9 g rost (9,2 g száraz).
Segítenek: csökkenti a magas vérnyomást, kontrollálja a koleszterint, enyhíti a székrekedést ...
Gazdagságuk káliumban lehetővé teszi a nátrium (só) gyakran túlzott fogyasztásának ellensúlyozását.
A füge kalciumot, C-vitamint és A-vitamint is tartalmaz (ezek a tápanyagok növekednek a szárított gyümölcsben).
A friss fügét augusztustól októberig fogyaszthatja.

Ne feledje, hogy puhító és lágyító, a füge enyhíti a köhögést és a rekedtséget (különösen nátha vagy hörghurut esetén).
A füge főzetéből származó vízköpő (100 g szárított füge/liter víz) nagyon hatékonyak a gyulladások és a fogtályogok ellen.

A fügefa a gemmoterápiában: