A gyümölcsök; szezonális zöldségeket enni tavasszal
Tavasszal a napsütéses napok visszatérnek kedvenc gyümölcseinkkel és zöldségeinkkel
Ah tavasszal ... A hosszabb nappalok, a nap visszatérése. Közeledünk a nyárhoz, és ez jó hangulatba hoz minket. Még egy ok az egészséges főzésre. Tél után megpróbálunk visszatérni a jó étkezési szokásokhoz a nyár kezdete előtt. A tavasz a tökéletes évszak! Az időjárás lehetővé teszi számunkra, hogy a szabadban sportoljunk, friss salátákat fogyasszunk, de sétálgassunk a piacokon is. Ott sok olyan tavaszi gyümölcsöt és zöldséget talál, amelyről annyira hiányoltunk. Ezen kívül, aki szerint az új szezon új gyümölcsöket és zöldségeket mond !
A szezonális gyümölcsök és zöldségek fogyasztásának előnyei
Emlékeztetünk a szezonális zöldségek és gyümölcsök fogyasztásának fontosságára:
- Amellett, hogy több ízük van, mint a szezonon kívül betakarítottak, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagak,
- Minden olyan igényt kielégítenek, amelyet a tested megkövetel,
- Segít a bolygó megőrzésében azáltal, hogy csökkenti az exportált gyümölcsök és zöldségek szállításából származó CO2-kibocsátást.
Tehát itt van néhány tavaszi zöldség és gyümölcs. Legyen óvatos, nem lesz több kifogása arra, hogy ne egyen szezonális gyümölcsöt és zöldséget !
Zöld zöldségek a tavaszi szezonban
Gyakran mondják, hogy a zöld zöldségeket mértékletesen kell fogyasztani, és nem hiába: sok előnyük van a testünk számára. Ez jó, tavasszal sok zöld zöldség van.