A HCG étrend ellenőrzése - szerkezet, étel, hatás; Költségek Németország

Az 1950-es években az orvos Dr. Albert Simeons kidolgozta a HCG étrendet, amely a kalóriabevitel radikális korlátozásán (500 kcal/nap) és a terhességi hormon HCG (emberi klórgonadotropin) beadásán alapul. Az étrend különösen népszerű a hollywoodi színésznők körében, de számunkra is egyre vonzóbb.

Hogyan működik a HCG diéta?

A HCG diéta kétlépcsős koncepció szerint működik. Egyrészt a napi kalóriabevitel 500-ra korlátozódik. A (alul) táplálkozás zsírszegénytől zsírmentes, napi 2 liter víz és a testmozgás felgyorsítja a fogyást. Másrészről a HCG hormont több héten keresztül szubkután injekció formájában (fecskendő a bőr alatt) vagy cseppenként adják be.

A HCG hormon általában a méhlepényben képződik a terhesség alatt, annak érdekében, hogy hiány esetén fennmaradjon a terhesség a test saját zsírlerakódásának elégetésével. Állítólag a HCG hormonnak hangulatjavító és étvágycsökkentő hatása is van.

étel

A HCG diéta csak orvosi felügyelet mellett

Milyen gyorsan fogy a HCG diéta?

Nyolc hét HCG diéta és rendszeres testmozgás után állítólag 7-15 kg-ot fogyott le. A kalóriabevitel rendkívüli csökkenése önmagában a testtömeg gyors csökkenését okozza. Az, hogy a HCG hormon mennyit játszik szerepet a fogyásban, tudományosan nem bizonyított.

Kinek alkalmas a HCG diéta?

A HCG diétát - bár terhességi hormonról van szó - nők és férfiak hajthatják végre, de mindenesetre csak orvosi felügyelet mellett. Csak abszolút egészséges emberek végezhetik ezt a diétát; Nem zárható ki az egészségre nézve nemkívánatos mellékhatások.

Alkalmas-e a HCG diéta dolgozó emberek számára is?

Inkább nem, mert a tartós alultápláltság gyakran fizikai károsodáshoz (fejfájás, szédülés) és a teljesítmény csökkenéséhez vezet. Ez azonban nem mindig így van!

Hogyan néz ki a HCG diéta napja?

A HCG diéta végrehajtására nincs szabványos étrend. Egyes orvosok egyéni étrend-tervet dolgoznak ki, mások HCG-recepteket ajánlanak, mások pedig a kalóriaszámolásra támaszkodnak. Az ételválasztás alacsony szénhidráttartalmú étrenden alapszik. A HCG napi adagolása a terv része; A természetgyógyászok viszont a HCG-vel dolgoznak z-ben. B. C30 potencia.

Mi történik a HCG diéta után?

A mindennapi táplálkozáshoz való visszatérésnek fokozatosan és lassan kell megtörténnie. A diéta végén a kezelőorvosok gyakran elvégeznek egy hormonvizsgálatot, és táplálkozási tervet dolgoznak ki a HCG diéta utáni időre. Ha hosszú távon karcsú akarsz maradni, a jövőben egészségesen kell táplálkoznod és rengeteget sportolnod, nincs más mód.

Kidolgozom-e magam a HCG diéta követésekor?

Nyugodtan feltételezheti, hogy a napi 500 kcal-os tartós alultápláltság fel fogja húzni az idegeit. Az, hogy a HCG valóban felemeli-e a hangulatot és fékezi az éhségérzetet, minden bizonnyal nagyon egyedi. Szakmai vagy személyes stressz alatt ez a diéta nagy valószínűséggel rossz hangulatot vált ki.

Mennyibe kerül nekem a HCG diéta?

Az orvosi ellátás, valamint a HCG és a szükséges táplálék-kiegészítők (magnézium, szelén, kálium, omega 3 stb.) Megvásárlása az ajánlat függvényében nagy különbséget jelent. Néhány ezer euró összejöhet. Tartózkodjon az olcsó internetes ajánlatoktól: Érthetetlen, hogy mit tartalmaznak valójában az állítólagos HCG cseppek.

HCG diéta: mi működik és mi nem működik egyáltalán?

A gyümölcs nagyon fontos

+ -
Sovány hús, hal (max. 100 g/étkezés) cukor
gyümölcs Édesség
zöldségek Zsíros étel
2 liter víz naponta vaj
Olajok

Hogyan ismerhetem fel azokat az ételeket, amelyek alkalmasak a HCG diétára?

Minden attól függ, melyik ajánlást követi. Vagy pontosan megírt táplálkozási terved van, akkor egyértelmű, hogy mi kerül a kosárba. Ha számolnia kell a kalóriákat, akkor a legjobb, ha betartja az alacsony szénhidráttartalmú vásárlási listák ajánlásait.

a legfontosabb pontok egy pillanat alatt:

  • Gyors fogyás
  • Terhességi hormon szedése
  • Crash diéta
  • Csak orvosi felügyelet mellett
  • Magas többletköltségek