A hét egy napjának böjtölésének előnyei Thierry Casasnovas mellett - Wifiscan l; hírek től
Thierry Casasnovas elmagyarázza nekünk a böjt jelentőségét és előnyeit általában. Megmagyarázza, miért lenne hasznos a héten csak egy napos böjt a testünk számára.
Alapján Thierry casasnovas, a rendszeres böjt javíthatja az emésztés hatékonyságát, növelheti a mentális tisztaságot, növelheti a testi és szellemi erőnlétet, kiöblítheti a méreganyagokat, javíthatja a látást és általános közérzetet biztosíthat. A 24 órás böjt, hetente egyszer, sok közösségben bevett gyakorlat. Thierry casasnovas.
Hogyan készüljünk fel egy napra gyors tanácsokkal Thierry Casasnovas részéről ?
A böjt tapasztalatával rendelkezőknek nincs szükségük külső irányításra, mivel a böjt időszakában saját testük reakcióit tanulmányozták. A napi böjt meglehetősen egyszerű számukra. De a kezdők számára egy kicsit több figyelemre van szükség Thierry casasnovas.
Thierry Casasnovas azt tanácsolja a kezdőknek, hogy válasszanak stresszmentes napot, viszonylag kevesebb tervezett tevékenységgel. Ne vegye figyelembe a nehéz munkát vagy a túlzott utazást a nap folyamán. Könnyű tevékenységek, mint például olvasás, lassú jóga mozgások, számítógépes munka, erdei séta, meditáció, tévézés, rövid távolságok vezetése stb. elfogadhatóak. De kerülje a stresszes tevékenységeket, például a nagy testmozgást, az edzőterembe járást, a nehéz súlyok emelését, a nagy távolságok futását stb., Mivel ezek sok kalóriát fogyasztanak, és feleslegesen éhezni fogják.
Egy normális emberi test hetekig képes elmenni étkezés nélkül. Ezért a napi böjt viszonylag könnyen elvégezhető. Miután elkezdte ezt csinálni, nagy egészségügyi előnyöket tapasztal. A súlyos egészségügyi problémákkal küzdők szakértői felügyelet mellett is böjtölhetnek. Ha súlyos betegsége van, fontos, hogy orvoshoz forduljon, mielőtt megpróbálna böjtölni.