A jelenlegi élő könnyebb könyvek
könnyebben éljen
Ötletesen normális a kívánt súlyhoz képest
Szeretne néhány kilóval kevesebbet nyomni, de unja a folyamatosan új étrendeket és a jo-jo hatást?
Eleged van az engedélyezett és tiltott ételek rögzítéséből, és végre újra meg akarsz tanulni normálisan enni?
Beate Nordstrand dietetikus és Heike Malisic táplálkozási szakember 2011-ben sikeresen kidolgozta az „Élj könnyebben” holisztikus táplálkozási programot, amely 12 hét alatt segít új étkezési szokások elsajátításában. Több ezer ember megtalálta már így a kívánt súlyát.
Egyél normálisan, de még mindig karcsú legyél - a bestsellert kissé átdolgozták, kiegészítették, átalakították és átalakították. Ez szórakoztatóvá teszi a fogyást is!
élő könnyű tervező
A 12 hetes tervező
Könnyebb megtervezni
A kutatások azt mutatják, hogy azok, akik étkezési naplót vezetnek, nagyobb valószínűséggel tudnak meg gyengeségeikről és gyorsabban fogynak. Tervezze meg tehát a sikerét! Dolgozzon személyes naplójával.
12 hétre szóló belépési lehetőségekkel, sok motiváló kérdéssel és javaslattal, valamint helyet adva állásfoglalásainak és céljainak felírására: Annak érdekében, hogy könnyebben könnyebbé váljon.
élni könnyebben - könyvcsomag
Az élet könnyebb könyvet és
a 12 hetes tervező készletben
Divatos diéták jönnek és mennek. De sok nőnek, csakúgy, mint a férfiaknak elegük van a megengedett és tiltott ételek rögzítéséből, és meg akarnak tanulni normálisan enni. Beate Nordstrand dietetikus és Heike Malisic táplálkozási szakember ismeri a nők vágyát az egészséges élet egyszerű módjára. Mindkettő érzékeli a holisztikus életmód iránti aggodalmat. Egyél normálisan, de mégis kapj és maradj karcsú. Előkészítették koncepciójukat a dolgok megkönnyítésére, könnyen olvasható formában.
Ez a csomag 12 fejezetet kínál Önnek a kiegyensúlyozott életmódról. Heti tervezőt is kap. Ez a tervező egy napló, amely végigkíséri az „Élet-könnyebb-program” 12 hetét. Rengeteg kérdéssel, jegyzetekkel és visszajelzésekkel rendelkezik, így segít a program célzott megvalósításában.
Éljen könnyebben az elfoglalt emberek számára
A szerzők sikeres „Élő könnyebb” koncepciójukat kifejezetten az elfoglalt emberek igényeire szabták. Dióhéjban ismertetik az alapelveket és az alapokat, és rengeteg, a mindennapi használatra alkalmas tippet mutatnak be: gyors receptek, gyors ötletek elvitelre, karcsú választási lehetőségek a szupermarketben és a pékségben, testmozgási és relaxációs tippek.
Mindig többről van szó, mint a fogyásról. A szerzők holisztikus megközelítést követnek, amely a teljes koncepciót átjárja.
Örök éves tervező
Jobb írásban megtervezni. Ez az örök éves tervező segít minden nap könnyebben élni. A tippek és impulzusok értékes javaslatokat kínálnak a kiegyensúlyozott élethez. Ugyanakkor a tervező rengeteg helyet kínál a bejegyzésekhez - minden nap megvan a maga oldala.