A kivi 8 erénye, amelyet tudnia kell - lépés az egészséghez
A kivi egy kúszónövény, amelyet általában Új-Zélanddal társítanak, és egy azonos nevű madár.
Nagyon gazdag gyümölcs, és nem hiányozhat egy nyári gyümölcssalátából vagy egy pitéből sem.
Ebben a cikkben eláruljuk Önnek, hogy mi a kivi többféle erénye. Hozd ki belőle a legtöbbet.
A kivi jellemzői
A kivit adó növényt Actinidia Deliciosa-nak hívják. Kínában őshonos, a múlt század elején vezették be Óceániába. Azóta számos mérsékelt égövi régióban termesztik, finom ehető gyümölcsei miatt.
A gyümölcs a „kivi” nevet vette fel. De ez a szó Új-Zéland bennszülöttjeire és egy kicsi, szárny nélküli, hosszú csőrű madárra is utal, amely a sziget szimbóluma, a gyümölcsökhöz hasonló alakja miatt.
Ennek a körülbelül 6 cm hosszú ovális gyümölcsnek a tulajdonságait tekintve jelezhetjük, hogy pépe ragyogó zöld, nagyon kicsi fekete magokkal, fehér "szív" köré rendeződve.
Íze kissé savanykás, mint az eper vagy a ribizli.
Milyen előnyei vannak a kivinek ?
Ennek a kis gyümölcsnek sok olyan tulajdonsága van, amelyek értékelhetővé teszik. Ha nem ismeri a kivi előnyeit, olvassa el:
1. Sok C-vitamint biztosít
Bár csodálatosan hangzik, a kivi több C-vitamint tartalmaz, mint egy narancs vagy citrom. !
A C-vitamin hasznos az immunrendszer erősítésében és a betegségek megelőzésében, különösen télen, amikor gyakori a megfázás és az influenza.
- Harcol a vírusok és baktériumok ellen, és megakadályozza azok bejutását a testünkbe.
- Megőrzi a fogak, a csontok, a szövetek és az erek egészségét is.
Egyetlen kivi biztosítja a C-vitamin ajánlott napi mennyiségének 240% -át.
2. Erős antioxidáns
Ennek a gyümölcsnek és C-vitaminban való gazdagságának további előnye, hogy nagy antioxidáns erővel rendelkezik, ami azt jelenti, hogy harcol a szabad gyökök ellen és lassítja az idő előtti öregedést.
Bőrünket naponta érinti a napsugárzás, a rossz időjárás és a szennyezés. A kivi képes regenerálni a sejteket, és hosszabb ideig fiatalabbá tehet bennünket.
Búcsúzzunk a finom vonalaktól és a ráncoktól !
- Arra is képes, hogy fényvédőként működjön a szemében, megakadályozva az ultraibolya sugarak által okozott károkat.
- A kivi fogyasztása csökkenti a makula degeneráció, a szürkehályog vagy a szem vérnyomásának kockázatát.