A kórosan elhízott lány története!
A kórosan elhízott lány története !
- Kérjen linket
- Egyéb alkalmazások
- Kérjen linket
- Egyéb alkalmazások
Hozzászólások
Gratulálunk! ambíció, bátorság! Sok sikert a jövőben!
Gratulálunk ambiciózus barátnőnknek, csodálatos példa vagy a további sikerekre ❤️❤️❤️❤️❤️
Szuper! Gratulálunk! Nekem is nagyon sok kg van, és azt akartad, hogy kezdjem ezt az életmódot!
Gratulálok az ambícióhoz és az erőfeszítéshez, de ha eléred a kívánt kg-ot, mega boldog leszel 😍😍😍😍
Isten segítsen folytatni! Kóros elhízásban is szenvedek, és betartottam a dán diétát, de aztán visszatértem az előző diétára😥
Szia Mihaela, lépj tovább, különben visszatérsz oda, ahol abbahagytad, gyere, nem nehéz, meggyőződésem, hogy sikerülni fog !
Istenem, nem tudom elhinni, milyen ambiciózus vagy. Sok sikert a jövőben. Szeretnék ilyen ambíciót elérni.
Gratulálok, hogy értékelni kell.
Gratulálok és sok szerencsét kívánok
Komment elküldése
Népszerű bejegyzések ebből a blogból
Dán étrend képekben.
Dán étrend képekben
A helyes étkezési idő: Reggeli:7 és 9 között (legkésőbb) Ebéd:12 és 14 között Vacsora:17 és 19 között (sem előbb, sem később), tekintettel arra, hogy reggelig nem eszünk, így az éhség miatt álmatlanságban szenvedhetünk. A 7. napon vízzel 17:00 körül vacsorázhat, mert nagyon éhes vagy:)) A víz Nagyon fontos a test számára. 40 kg vízre van szüksége testtömegenként, azaz ha 80 kg × 40 ml = 3,200 l naponta + legfeljebb egy liter, mert nem sok a víz. Tipp, hogyan lehetne könnyebben inni?: Nehéz vizet inni, rendben van, próbáljon 30 percenként vagy 45 percenként meginni egy nagy pohár vizet, írja le az összeget, és este csodálkozni fog, mennyit ivott!:))) Inni is lehet víz, cukrozatlan zöld tea vagy cukrozatlan kávé mellett tej vagy egyéb nélkül. A dán étrendben ne igyon reggel citromvizet, csak tiszta vizet vagy csapvizet, nem szénsavasat, mert az buborékot áraszt.! Ki sportol, hogy tartózkodjon attól, hogy megkönnyítse?