A lábak és a has áramköre szilárdan készült otthon
Mi segít a fogyásban!
A múlt hétvégén örömömre szolgált, hogy Biancával, egy barátommal és 7 másik nagyon tehetséges lánnyal közösen szerveztem egy szépséges rendezvényt városunkban.
Minden nőnek címezték, aki testét ápolja és lenyeli. Azok a nők, akik jól akarnak kinézni, jól érzik magukat és élvezik a sminket vagy a frizurát természetes szépségük hangsúlyozására.
Akik elfogadták meghívásunkat és eljöttek a rendezvényre, azoknak professzionális smink, manikűr, fonatok és vágók voltak a helyszínen, cupcakes sárgarépával és narancssárgával, tombolák nyereményekkel és edzés a lábamnak és a hasamnak (égessük meg kalóriák süteményekből:)).
A rendezvény sikeres volt! Jól éreztük magunkat, széppé tettük magunkat, beszélgettünk az ételről és arról, hogyan lehet megszabadulni a hasi zsírtól, kaptunk néhány állatias fonatot és az összes lány sminkkel, marással, körmökkel és ajándékutalványokkal maradt left (kedvezmények jövőbeli kinevezésekhez).
Tetszenek ezek a gyakorlatok?
Készítettünk egy INGYENES útmutatót, 3 rutinnal a has számára, amely nem fog fájni a hátadnak. Töltse le e-mailben:
Azonnal e-mailben megkapja őket, más tippekkel együtt, hogy megszabaduljon a hasától
A test fitnesz és sport oldalán edzést készítettem a lábak és a has gyakorlataival. Később Bogdan (grafikus) segítségével létrehoztam egy pillangót, egy oktatást infografika formájában, amelyet adtam, valamint táplálkozási tippeket az eseményre érkező lányok számára.
Most megkérdezed:
Miért jó írt VISSZA?
Mivel mindazok a lányok, akik ezt a pillangót kapták a zsírolvadási edzéssel, szintén kapták az ajánlást, hogy folytassák ezeket a gyakorlatokat az F orme Fit Home tagjaival - a teljes fogyókúrás és alakformáló program itt
Még akkor is, ha ez egy helyi esemény volt, nagyon szerettem volna megosztani veletek ezeket a gyakorlatokat, mert tudom, hogy Ön is testzsírt akar égetni, tonizálni a lábát és körvonalazni egy gyönyörűen definiált hasat… és az ebben segítő gyakorlatok soha nem lehetnek elégek ... nem igaz?!
Hajtsa végre otthon a kört, és ha olyan lány vagy, aki az edzőteremben edz, használd befejezőként, hogy lendületet adjon a testednek a narancsbőr megolvadására.
Nyomja meg a játékot, és lőjön keményen a gyakorlatokra:
És mint mondtam, ha más rövid, de nagyon intenzív edzéssel szeretne folytatni a gyors és hosszú fogyás érdekében, minimális befektetett idővel, akkor itt lépjen be az Exercise Fit Home edzésprogramba:
Legközelebb arra szólítalak, hogy legyél szép, légy erős, fitt nő és próbáld ki ezt a kört!