A lassú tűzhely megkönnyíti a rheumatoid arthritis diéta betartását - Betegségek 2021
Santé Et Paramedical Video: Menekülés közben a CIA-tól: A Központi Hírszerző Ügynökség ügyintézőjének tapasztalatai (2021 február).
Próbálja ki a Crock-Pot főzést gyulladáscsökkentő, kevés erőfeszítést igénylő és ízletes ételekhez.
Csak rendezze és felejtse el. A Crock-Pots egyszerűsíti a főzést és a tisztítást.
A lassú tűzhely remek eszköz lehet azoknak a rheumatoid arthritisben szenvedőknek, akik túlzás nélkül szeretnének maguknak főzni. Ha merev vagy fájó keze van, amelyet ízületi fájdalom vagy fáradtság okoz, akkor nehéz lehet elkészíteni a bonyolult ételeket. Ehelyett fontolja meg a lassú főzést, amely egy speciális munkalapú készüléket használ az összetevők alacsony hőmérsékleten történő párolásához több órán keresztül.
Felhasználóbarát, kényelmes és megfizethető módszer az étkezések elkerülésére
Mivel a hőmérséklet nem emelkedik túl magasra, biztonságos, ha a készüléket bekapcsolt állapotban hagyja, amikor kimegy, így ez a módszer különösen kényelmes. A Crock-Pot kifejezés a lassú tűzhely meghatározott márkájára utal, de felhasználható e módszer leírására is.
Mi jó a lassú főzésben RA-ban szenvedők számára?
A lassú főzés időt takarít meg, és nem igényel sok állást
4-10 órás főzési idő mellett nem kell tűzhelyen állni és főzés közben elkészíteni az ételt. Ehelyett keverje össze a hozzávalókat a tűzhelyen, és hagyja őket vacsoráig. Hasonlóképpen, csak egy edény mellett a takarítás minimális.
"Nagyon szeretem a lassú főzést, mert ez csökkenti a használt edények és edények számát" - mondja Sonya Angelone, RDN, a Táplálkozási és Dietetikai Akadémia szóvivője és egy tanácsadó cég tulajdonosa...
A lassú főzés csökkenti az előkészítési időt, az előkészítő munkát és az élelmiszer-pazarlást
A hús- vagy haldarabok, a zöldségek és a keményítők általában lassú tűzhelyben keverednek össze. Annak érdekében, hogy megóvja magát a saját zöldségek vagy fehérjék aprításának potenciálisan fájdalmas munkájától, keressen előre elkészített élelmiszerboltokat.
"Az előre vágott zöldségek nagyszerűek" - mondja Sara Haas, az LDN chicagói séf-tanácsadója és dietetikusa. "Olyan sok lehetőség áll rendelkezésre most, és megtalálja őket közvetlenül a termékek rovatban. Használhatja a salátabárot is, amely számos előre vágott zöldséget kínál."