A leégés megnyilvánulásai és megoldásai

A nap egész évben kibocsátja a napsugárzást, más néven UV-sugarakat, még nagyobb veszélyt jelent a nyár folyamán, amikor mindegyikünk több időt tölt a szabadban, mint bármikor máskor. A túlzott napsugárzás által érintett bőr gyorsan reagál, bőrpír és gyulladás útján, de a túlzott lazítás következményei a leégés veszélyével kapcsolatban sokkal mélyebbek.

Az általános felfogás ellenére a sugárzás még akkor is hatással van ránk, ha felhős, ezért az általunk meghozandó intézkedések nagy körültekintéssel járnak, sőt az egészséges szokások hosszú távú elfogadásával is járnak. A forró napsütésben eltöltött túl sok óra káros következményeinek elkerülése könnyebb, mint a gyógyulás, a nyári szokás okozta egészségügyi problémák miatt.

Milyen típusú sugárzásnak van kitéve

Ha sok időt tölt a napon, nem csak a D-vitamint tárolja és nem csak az aeroszolokat szívja fel. Minél közelebb van délhez, és a hőmérő hőmérséklete emelkedik, a nap kétféle sugárzást küld a földre, amelyek hosszú távú hatása különösen káros.

UVA sugárzás: befolyásolja a sejt sejt DNS-ét. Rövid távon ráncokat és foltokat okoznak a bőrön, hosszú távon pedig a bőrrák okozói lehetnek.

UVB sugárzás: megégeti a bőrt, amely gyorsan pirosodni kezd, ezután károsítja a DNS szerkezetét.

Amikor égési sérülések történnek

Bár mindannyiunk reakciója a nap hatására a bőr típusától és a bőr gondozásának módjától függ, az égési sérüléseknek a lehető legtisztább közös nevezőjük van: túlzottan erős UV-sugárzásnak való kitettség, amely kiváltja a szervezet védekező reakciója. Bár sokan vannak, akik alig várják, hogy a nyár barnuljon, ez a bőrzáró hatás nem csupán agressziót hirdet, mind az epidermisz, mind a sejtek szintjén. A bronzot kiváltó melanint, a melanocitáknak nevezett bőrsejtek termelik.

A test kiválasztja az UV sugárzás elnyelését, és természetes gátként működik az erőszakos hatású sugarak és az epidermisz sejtjei között. Azonban nem a strand az egyetlen hely, ahol átélhetjük a kellemetlen leégést. Ha a hegymászás rajongói közé tartozik, akkor tisztában kell lennie az UV-sugarak intenzív hatásával, amely még a hegygerinceken is érezhető. A hegyi ösvény magasságához hozzáadott 1000 méterenként a sugárzás intenzitása legalább 15% -kal nő. Sőt, hatásukat súlyosbítja, hogy a hó a napsugarakat, valamint a tavak esetében a víz csillogását tükrözi.

Milyen megnyilvánulásai vannak a leégésnek?

Mivel az UVA és az UVB sugárzás megtámadja a bőr szerkezetét, fokozatosan érezhetők a romboló hatások. A leggyakoribb tünetek a következők:

a bőr kivörösödése;
fájdalom;
viszkető;
a bőr szúrása;
a bőr gyulladása;
az alapok megjelenése.

Miután a test egyre intenzívebben érzi a napsugarak hatását és gyors beavatkozás nélkül, a helyzet gyorsan romlik, és az érintettek panaszkodnak olyan szövődményekre, mint:

impulzus gyorsulás;
hangsúlyos szomjúság;
vizelés hiánya;
hidegrázás;
zavart állapot;
ájulás.

Melyek a leghatékonyabb megoldások és természetes gyógymódok

Bár az allopátiás kezelések nem a napsugárzás által érintett bőr gyógyítására szolgálnak, hatásuk a káros hatások enyhítésére irányul. Ha már tapasztalja a hosszan tartó napozás következményeit, használhatja az alábbi megoldások egyikét:

gyulladáscsökkentő krém vagy gél formájában;
beleértve a hideget is;
Aloe Vera és mentol alapú krémek és gélek.

A természetes gyógymódok tekintetében olyan lehetőségek állnak rendelkezésre, mint:

intenzív hidratálás;
teafogyasztás mérsékelt hőmérsékleten;
kókuszolaj, zabpehely, joghurt, uborka és C-vitaminban gazdag gyümölcsök napi étrendbe való felvétele.

Milyen fokú a leégés

A megjelenéstől, az érzett érzéstől és a hosszú távú hatásoktól függően a leégés három kategóriába sorolható:

1. fokú égési sérülések: a vörös és fájdalmas területek megjelenése jelzi, ezek a leggyakoribb égési sérülések. Fejlődésük az első 36 órában súlyosbodik, de a bosszantó hatás általában kevesebb, mint egy hét alatt elmúlik.

2. fokú égési sérülések: a bőr második rétegébe behatoló égési sérülések fájdalmas hólyagok megjelenését okozzák, amelyek folyadékkal vannak feltöltve. Törésük az első bőrréteg hámlásához vezet, és az első 48 óra a legkínzóbb. Az ilyen típusú égés elhalványuló hatása több mint 10 napig tart.

3. fokú égési sérülések: Az égési sérülések kritikus mértékét a bőr mély szerkezetében bekövetkező károsodás jellemzi, amely fertőzések formájában jelentkezik. Ebben az esetben a bőrgyógyász sürgősségi beavatkozása kötelező.

Mi jelzi a leégés hajlamát

Megalapozott okok vannak a tartós napsugárzás több mint kellemetlen hatásaitól tartani. Bizonyos fizikai tulajdonságok, amelyek némelyikünknél lehetnek, vagy bizonyos társadalmi és demográfiai tényezők növelik annak valószínűségét, hogy a leégés hatással lesz ránk. Ezek tartalmazzák:

könnyű pigmentű emberek;
vörös hajú emberek;
szőke hajú emberek;
a déli és napos területek lakói;
a nagy magasságban fekvő települések lakói;
olyan munkavállalók, akiknek ütemterve a szabadtéren végzett munka túlsúlya.

Milyen megelőzési módszerek vannak kéznél

Annak ellenére, hogy az éghajlatváltozás forróbb nyarat hoz, és a hőhullámok egyre gyakoribbak, számos módon csökkenthetjük az intenzív naptevékenység hatását, amely egészségünket is befolyásolja. A minimális profilaxis első lépései a 10:00 és 16:00 közötti napsugárzás elkerülése, valamint a kalap, kalap és természetes szálas ruhák viselésének szokása. A zsírok kizárása az étrendből és az alkoholos italokról való lemondás, a vitaminok folyamatos bevitele és a magas védelmi tényezőjű fényvédő krém használata elősegíti a forró évszak túlélését.

A nyár az öröm évszaka maradhat, ha helyesen döntesz és ha adaptálod életmódodat. Megfelelő gyógymódokkal és kiegyensúlyozott életmóddal sikeresen ellensúlyozza az UV sugárzás káros hatásait, és elkerüli a leégést.