A magas vérnyomás más életmódot ír elő a gyógyszertárban
Magas vérnyomásról akkor lehet beszélni, ha a vér artériákon keresztül keringő nyomásának az értéke magasabb, mint a normálisnak tekintett érték.
A diagnózis magas vérnyomás akkor állapítható meg, amikor a nyomásértékek három egymást követő meghatározás során nyugalmi állapotban meghaladják a 140/90 Hgmm-t.
Fontos tudni azt is, hogy a szakemberek csak azoknak javasolják a gyógyszeres kezelést, akiknek kockázati tényezőik is vannak, amelyek ezekhez a vérnyomásértékekhez kapcsolódnak.
A magas vérnyomás okait 90% feletti arányban számos tényező képviseli (etiológiai mozaikelmélet), például öröklődés (genetikai öröklődés), az érminőséghez kapcsolódó tényezők, ismétlődő érzelmi és konfliktusállapotok, bizonyos endokrin rendellenességek, hiperkalórikus táplálkozás és só hozzáadásával. Ezt a magas vérnyomást szakemberek esszenciális magas vérnyomásnak nevezik. Az esetek többi részében az artériás hipertónia másodlagosnak tekinthető egy bizonyos azonosítható oknál (vese ok, endokrin, az artériás fal rendellenességei stb.).
Tudta, hogy a magas vérnyomás idővel a célnak nevezett szervek, például az agy, a szív és a vesék károsodásához vezet? ?
Hogyan nyilvánul meg a magas vérnyomás?
Tekintettel arra a tényre, hogy a magas vérnyomás a korai szakaszban néma betegség, bölcs és hasznos évente legalább egyszer ellenőrizni vérnyomásértékeinket, vagy bármilyen más alkalommal, amikor orvoshoz fordulunk.
Nem szabad megvárni a jelek megjelenését, például ébredéskor jelentkező fejfájást, szédülést, orrvérzést, látás- vagy halláskárosodást, a szívritmus változását vagy agyvérzést.
Kockázati tényezők
Van, akinek számos kockázati tényezője van, ami a magas vérnyomás telepítéséhez és/vagy súlyosbodásához vezethet.
Mindannyian ismerjük ezeket a kockázati tényezőket, például: dohányzás, magas vércukorszint vagy cukorbetegség, 60 év feletti életkor, egyéb szív-, vese- vagy agyi érbetegségek a múltban vagy közeli hozzátartozók, folyamatosan magas vérnyomás, magas lipid- vagy zsírszint a vérben és túlsúly vagy elhízás.
Hogyan befolyásolja az életmód a magas vérnyomás értékeit?
Mindannyian tudnunk kell, hogy az egészséges életmód betartása megakadályozza a magas vérnyomást. Az egészséges életmód hozzájárul az alacsonyabb vérnyomásértékekhez és biztosítja a gyógyszeres terápia hatékonyságát.
Az egészséges életmód azt jelenti:
a dohányzásról való leszokás, az alkohol- és kávéfogyasztás csökkentése, valamint az étrendben a só- és zsírfogyasztás csökkentése, különösen az állati eredetű (pozitív hangsúlyt helyezve a napraforgóolajra és a halból származó zsírra), visszatér ideális súlyértékek túlsúly vagy elhízás esetén;
a részben sovány tejtermékeket, káliumot, nátriumot, kalciumot tartalmazó élelmi rost, zöldség és gyümölcs fogyasztásának növelése;
a napi stressz csökkentése, a konfliktusok elkerülése, a fáradtság eltávolítása megfelelő számú pihenés és alvás megfigyelésével, aktív részvétel a karbantartó torna programokban, a wellness vagy a terápiás fitneszben, amelyet a szakemberek szigorú felügyelete mellett terveztek és fejlesztettek ki. terep (fizioterápiás és gyógyulási orvosok).
verseny: Az "orvosi ellátás" központ lehetőséget kínál a Farmacia Ta magazin olvasóinak, hogy ingyenes konzultációt élvezhessenek az orvosi gyógyulási patológiával kapcsolatban. Hívja a szerkesztőséget 2006. december 1-ig, és az 5 nyertes egyike lehet. Siker!
Dr. Georgiana-Ozana Tache
Alapellátási orvos
Orvosi ellátó központ