A nagyböjt előzménye - A máj tisztítása egyszerű!
Szerveink elértek egy bizonyos kort, és különösen a máj már eddig is a legjobban teljesített életünkben. Általában méreganyagokkal van túlterhelve, ennek eredményeként lassú és gátolt. Csak emiatt olyan tünetek jelentkezhetnek, mint hőhullámok, éjszakai izzadás, ingerlékenység, fáradtság, depresszió, szorongás és a libidó elvesztése.
A máj rendszeres tisztítása és gondozása ajánlott. Különösen a nagyböjt ideális erre, és alkalom arra, hogy ezt a témát visszahozza az asztalra.
Mit csinál a máj?
Ez az anyagcsere-szerv! A máj dönti el, hogy mi történik a bélből felszívódó anyagokkal.
• Irányítja az anyagcserét,
• szabályozza a koleszterinszintet,
• biztosítja a zsír emésztését,
• felelős a cukor és fehérje anyagcseréért
• Számos hormont és enzimet állít elő,
• vitamin- és vasraktár
• felelős a test energiaellátásáért és
• Szűri a méreganyagokat és kórokozókat a vérből
• és fontos immunanyagokat termel.
A káros anyagok méregtelenítése és semlegesítése a máj egyik legfontosabb feladata. A rossz étrend (zsírok, alkohol, nagy mennyiségű fruktóz, készételek, cukor, túl sok hús), dohányzás, gyógyszeres kezelés, túl kevés testmozgás és túl sok stressz csökkenti a máj működését. Minden, amit elfogyasztunk, csak a beleken keresztül jut el a májba. Legtöbbször azonban a bélflórát étrendünk jellege is zavarja, ezért a májnak mérgekkel, emésztetlen anyagokkal, baktériumokkal és gombákkal is meg kell küzdenie. Ha a máj már nem képes kiválasztani a káros anyagokat, azok lerakódnak a szervezetben. Ezért a vastagbél tisztítása éhgyomri kúrával együtt különösen hasznos.
Tej bogáncs tea, pitypang gyökér és articsóka extrakt máj méregtelenítő és regeneráló hatású. A zellerlé különösen ajánlott és nagyon új a kutatás szempontjából. Frissen kinyomva és éhgyomorra regenerálja és vitalizálja a májat, csökkenti a vírusterhelést, kiöblíti a méreganyagokat és eltávolítja a májban az évek során felhalmozódott méreganyagokat. A gyümölcslé-eladók egész évben ihatnak, nemcsak a nagyböjt idején. Fontos azonban, hogy éhgyomorra fogyasszon, és csak 15-30 perc múlva.
Minden méregtelenítő rendszert egyenként lehet vagy kell elvégezni Májpakolás hogy elkísérjék. A májat, mint központi méregtelenítő szervet, különösen éhgyomorra és tisztításra fordítják. Májpakolással támogatjuk a máj teljesítményét, mivel elősegíti a máj, az epehólyag és az epevezetékek véráramlását. Az érrendszeri dilatáció következik be, ami megkönnyíti az epe távozását a máj epevezetékéből.
A májburkolás legjobb ideje 13 óra körül van. Ekkor étkezés után a máj a legaktívabb, és a borogatás a legjobb. De pozitív hatása van az esti lefekvés előtt is. A pakoláshoz tegyen egy jól megcsavart, meleg vízben áztatott pamutszövetet a májra, a jobb bordaív alá. Egy másik száraz ruhát és egy termofort helyeznek rá. 30 - 60 perc pihenés ajánlott. (Ne használja a májtömörítést, ha gyomorvérzés, gyomorfekély vagy bélfekély érinti!)
További értékes összetevőket találhat, amelyek megkönnyítik a májat és elősegítik a méregtelenítést:
• articsóka - A benne található keserű anyagok a májat is megvédik a szabad gyököktől.
• Keserű saláták és pitypang - méregtelenítő hatásúak és elősegítik a zsírégetést A fokhagyma - növeli a máj termelékenységét.
• Brokkoli, retek és retek - stimulálják a májat.
• Zöld tea - Segít megszabadulni a méreganyagoktól és a zsírlerakódástól. Dió - fontos anyagokat tartalmaz, amelyek segítik a májat az ammónia kiválasztásában.
• gyömbér - támogatja az immunrendszert és ily módon segíti a máj méregtelenítését.
• kurkuma - a benne lévő kurkumin elősegíti az epe működését és enyhíti a májat ily módon A kurkumin a májat is megvédi a káros méreganyagoktól, és képes gyógyítani a májsejteket.
• lenmagolaj - sok omega gyulladáscsökkentőt tartalmaz.
• Cékla - Flavonoidjaik és béta-karotinjuk segít a tisztításban.
• citrom - alapvető hatása van. Aktiválja a májban a méregtelenítést elősegítő enzimeket.
Ebből az alkalomból szeretnék azonnal újra találkozni veled Metabolizmus tea visszahívás. Ha még nem ismeri, a receptet itt találja:
Warm l meleg víz,
Fél citrom leve,
Csipetnyi kurkuma,
Csipetnyi fekete bors,
2 szelet gyömbér.
Rendkívül finom íze van, és valami jót tesz a májának. Ez az anyagcsere tea minden nap elkísér. Reggel elkészítem magamnak, és vele kezdem a munkanapomat!