A narancsbőr kezelésének másik módja; Vital Reflection
Egy irodában dolgozom a nap 10 órájában, egy székre "ragasztva". Úgy tűnik, hogy az idő soha nem elég ahhoz, amit tennem kell. Túl sok stressz ... Nem sokat alszom. Órákig ülök a számítógép előtt, túl sok kávét iszom, dohányzom, süteményeket, szendvicseket, pizzát és csokoládét eszem ... és kellemetlen narancsbőröm lett a végén ... tudom! Változtatnom kell valamin: életmódon. Több testmozgás, masszázs, kiegyensúlyozott étrend, gazdag gyümölcsökben és zöldségekben. A táplálkozási szakember azt mondta nekem, hogy jobb lenne lemondani a cukorról, mert az rögzíti a test zsírját, ezért mézzel helyettesítem. Viszlát katasztrofális ételkombinációk: kolbász, fehér kenyér, kávé, édesség, alkohol. "És mit egyek?" - vágott vissza kéjesen tőlem. Sok nyers zöldség, tengeri moszat, gyümölcs (különösen citrusfélék) és zöldség (zeller, cékla, uborka), tejtermékek és sovány hal és csirke. Nehéz, de megszokom, hogy kevesebb sót fogyasztok, mert a só visszatartja a vizet a szövetekben. Jó, hogy elegem lehet a sima vízből. Ugye egyáltalán nem rossz?
A cellulitisz dokkjában stressz, öröklődés, rossz vérkeringés, női hormonok (ösztrogének), ülő életmód, étkezési hibák vannak. A toxinok és zsírok felhalmozódnak a bőr alatt, a vérkeringés lelassul, az izmok petyhüdté válnak, a bőr narancsbőrszerűnek tűnik. A zsírsejtek a súlyos szakaszokban akár 60-szorosára is növelhetik térfogatukat.
A narancsbőr előnyben részesíti a kövér nőket. A pszichológiai és kapcsolati nehézségek túlevéshez vezethetnek, és előfordulhat, hogy a személy nincs tisztában ezzel a változással. Az étkezés a fájdalmas gondolatok, érzelmek, érzések elfojtásának módjává válik. A lenyelés azonnali örömöt okoz, és (egy pillanatra) csökkenti a belső üresség, elégedetlenség, szorongás és szomorúság érzését. Egyértelmű, hogy a probléma nem az élelmiszer. Az idegfeszültség fenntartja a narancsbőrt. A stressz pedig serkenti a kortikoszteroidok szekrécióját, ami növeli az étvágyat és a vércukorszintet, ami természetesen narancsbőrhöz vezet. Ez annak a jele, hogy az életmódon javítani kell.
Kezelés
Az étrendet, a testmozgást, a masszázst, a pszichoterápiát (különösen a vizualizációs technikát, amelynek célja a testkép átalakítása) tartalmazó strukturált program nyomán íme néhány megoldás ennek a cellulitisznek nevezett esztétikai ellenségnek a legyőzésére.
A cellulit a zsírszövet diszfunkciójának hatása. Az első terápiás ülésen a megbeszélések témája azoknak a tényezőknek a szerepe, amelyek beavatkoznak a cellulit keletkezésébe. Sok beteg hisz a narancsbőrről szóló "mítoszokban": abban, hogy az adipociták (zsírsejtek) "rosszak", ezért meg kell semmisíteni vagy eltávolítani őket. Egyáltalán nem ilyen. Az adipociták a test természetes sejtjei, és a terápiás beavatkozás célja, hogy a képzelet segítségével átalakítsák őket: az elme szemeivel normális méretűre "lássák" őket. Nagyon fontos meghatározni (terapeutaként), hogy az illető hogyan képviseli a test működését. A cellulit elleni küzdelem összetett, és a terápiában az étrend, a testmozgás és a masszázs szabályozására szolgáló programot is tartalmazunk. Ezenkívül a páciens relaxációs technikákat tanul meg, önhipnózisos gyakorlatokkal kombinálva.
Vizuális terápia
A képzeletbeli film a saját testébe történő utazással kezdődik, követve a vérkeringés útvonalait azokon a területeken, ahol a cellulitist meg akarják gyógyítani. Ragaszkodunk ahhoz, hogy leírjuk a sejtek működését, az anyagcserét, a zsírsejtek kinézetét stb. Később a beteg elképzeli az érintett zsírszövetet: például a zsírsejteket felfújt lufiként, mereven láthatja, és közöttük a vér lassan kering. Az ötletes forgatókönyv elkészítésénél a terápiát igénylő személyének sok személyes képét felhasználjuk. A következő lépés a sejtek normalizálása és a felesleges méreganyagok eltávolítása. Az alkalmazott terápiás javaslatok a következők: "Adipocitáim/sejtjeim csak annyi zsírt tárolnak, amennyire az egészséges működéshez szükségük van." "A nyirokrendszerem egészségesen és hatékonyan működik." "Csak annyit eszem, amennyire a testemnek szüksége van".
Végül hangsúlyozzuk azt a módot, ahogyan az illető a jövőben kivetíti önmagát. Látja, hogy eléri a célját, és fittnek érzi magát, tele van energiával és elégedett a kinézetével, gyönyörű és természetesen, a szokásos módon, narancsbőr nélkül.