A NoWater befolyásolók elősegítik a vízről való lemondást
2020. február 18., írta Brigitte Rohm Kategóriák: Táplálkozás
Görögdinnye és uborka víz helyett? A befolyásolók azt állítják, hogy megtalálták a jólét végső módját az Instagramon: a folyadékokat csak ételekkel és gyümölcslevekkel szívják fel. Ennek azonban veszélyes következményei lehetnek.
Fontos az elegendő ivás - ezt gyermekként megtanuljuk. De az Instagram néhány fitnesz-befolyásolója ennek ellenkezőjét esküszik: (szinte) egyáltalán nem isznak vizet, ehelyett testüket folyadékkal látják el kókuszvízzel, frissen facsart gyümölcslevekkel és gyümölcsökkel.
Kettő, aki ezt a tendenciát követi: a 30 éves lett Alise, aki jelenleg Dubajban él, és a 35 éves osztrák jógaoktató, Sophie Prana (ideiglenesen Délkelet-Ázsiában él, és körülbelül 18 000 követője van).
Nyers vegán étrend, nincs víz az üvegből és a csapból
Sophie elmondta az "Vice" online magazinnak, hogy nyers vegán étrendet folytatott, és teljesen abbahagyta a vizet a palackból vagy a csapból. Alise viszont nem esküszik teljesen a H2O-ra, de 90 százalékkal csökkentette fogyasztását. "Ha főleg friss gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt, akkor automatikusan nem szomjazik" - írja az Instagramon.
Mindkettő azt állítja, hogy nincs semmilyen egészségügyi hátránya a víz nem használata miatt. Épp ellenkezőleg: "Ez a legjobb dolog, amit valaha tettem életemben" - áradozik Sophie a cikkben. Egy bejegyzésében azt írja, hogy még forró jógát iszik ivás nélkül. Mindkét női Instagram-fiók tele van képekkel a tipikus egészséges életmód esztétikájában.
Itt láthatja az influencerek bejegyzéseit (lehet, hogy először aktiválnia kell a nézetet):
"Egészségesebb" víz az ételektől?
Ketten meg vannak győződve arról, hogy az állandó vízivás ajánlása a vízipar marketing fogása - mondták a "Vice" -nak. Ennek az állításnak valódi magja lehet: Az ARD Plusminus közleménye szerint a nagy vízgyártók okos marketinget folytatnak az iskolákban, és ott félelmet keltenek a kiszáradástól. A legfontosabb az, hogy ne szerezzen napi 1,5 liter vizet, hanem akkor igyon, amikor igazán szomjas vagy.
Ennek az lehet a következménye, hogy elkerüljük a vizet a műanyag palackokból (ami nagyon jó ötlet lenne). Inkább igyon csapvizet, vegyen magával műanyagmentes palackot, amikor éppen tartózkodik, és hallgassa saját testének jelzéseit. Az influencerek számára azonban a megoldás az, hogy „egészségesebb” vizet fogyasztanak az ételektől.
Egy guru elhozta Alise-t a "vízsugár" -tól
Alise döntése lelki találkozáson alapult: öt évvel ezelőtt egy indiai aszrámban egy guru elmondta neki, hogy teljesen felesleges az az európai harag, hogy mindig legyen nálad kulacs. Sophie-val az ezoterikus körökben elterjedt "élő víz" para-tudományos doktrínája játszik szerepet (olvassa el még: Levitált víz: elv és mi áll mögötte). Ez állítólag jobb minőségű, és a jógaoktató szerint megtalálható dinnyében, uborkában, kókuszdióban, narancsban és hasonlókban.
"A tiszta kókuszvíz a fiatal, még zöld kókuszdióból származik, és gazdag elektrolitokban, káliumban és antioxidánsokban" - írta Sophie Instagram-bejegyzésében. "Ezek az összetevők nagyon hasznosak az emberi test számára, ezért a kókuszvíz beárnyékolja a hagyományos sportitalokat és a" normál "vizet."
Az elektrolit italok néha hasznosak lehetnek
Ismét valódi lényege ezekben a szavakban: Különösen edzés után lehet értelme nemcsak vizet inni, hanem olyan elektrolit italokat is, amelyek fontos tápanyagokkal látják el a testet. De: A legtöbb ember számára a víz marad a legfontosabb ital - a nemzetközi táplálkozási irányelvek egyetértenek ebben.
A Német Táplálkozási Társaság (DGE) hangsúlyozza, hogy a testnek folyadékokra van szüksége víz formájában. A DGE szerint a gyümölcslevek - a befolyásolók egyik fő folyadékforrása - sok cukrot tartalmaznak, sok kalóriát biztosítanak, és így elősegíthetik az elhízást és a 2-es típusú cukorbetegséget.
Haleh Moravej táplálkozási szakember azt javasolta a „Vice” -ban, hogy a vízben gazdag gyümölcsök mellett mindig más folyadékot fogyasszon: „Határozottan azt tanácsolom az embereknek, hogy ne menjenek víz nélkül. (...) A katasztrófa elkerülhetetlen. "
A „ne igyál vizet = egészséges” tudás veszélyes lehet
Még Sophie is elismeri: Ha „normális nyugati étrendet” folytat sóval és zsírokkal, akkor „igazán káros” lehet, ha nem iszik vizet. Ha ő maga is elegendő folyadékot tud inni a nyers vegán étrendjén keresztül, és jól érzi magát vele, az egy dolog. A probléma a következő: A hozzájuk hasonló befolyásolók széles közönség számára terjesztik és színpadra állítják életmódjukat - és ez veszélyes lehet.
Ha átgondolja az eufórikus bejegyzéseket anélkül, hogy reflektálna rájuk, és csak a „ne igyál vizet = egészséges” tudást kiszűrje, veszélybe sodorhatja egészségét.
Aki nem akar a paradicsomban élni és kortyolgatni a kókuszlevet?
Ezen kívül: Sophie és Alise is - tipikus közösségi média-álomképeik szerint - olyan életet élnek, amelyet sokaknak irigyelniük kellene. Ki ne akarna a paradicsomban élni és egész nap friss kókuszlevet kortyolgatni? Vágyakozást szolgálnak, de valóságukban valószínűleg csak híveik töredéke osztozik.
A „Vice” így foglalja össze: „Ha nem azt az oldott lemorzsolódó életet éled, amelyet Sophie és Alise készítettek maguknak, akkor nehéz reggelire frissen facsart görögdinnye levet vagy kiló szőlőt kapni hogy kinyomja. "
Arról nem is beszélve, hogy Európában vagy az USA-ban nem éppen fenntartható egzotikus gyümölcsökkel és kókuszdióval oltani szomjukat. Hosszú utat tett meg, és ennek megfelelően rossz az éghajlati egyensúlya.
A szomjúság természetes érzése megvédi az emberek többségét
A két befolyásoló azonban elutasítja a felelősséget: Alise elmagyarázza, hogy a követőkön múlik, mit csinálnak az Instagramon talált információkkal. Végül is Sophie kijelenti, hogy felhívja a tanácsot kérőket, akik kapcsolatba lépnek vele: Az étrend ilyen jelentős változásának lassan és körültekintően kell történnie.
Ez azonban nem akadályozhatja meg azokat a utánzókat, akik vonzódnak a fotókhoz és a „bölcsességhez”, és veszélyeztetik önmagukat. Csak abban reménykedhetünk, hogy abban az esetben, ha egy orvosprofesszor megjósolja a "Vice" -ben: A természetes szomjúságérzet úgyis megmentené a legtöbb embert a víz teljes festésétől.