A program - A hollywoodi jelenlegi nődiéta A MAG

Alapszabály: minden étkezés egyetlen élelmiszercsoportból áll (gyümölcsök, fehérjék vagy szénhidrátok).

program

1. hét: gyümölcsök

A gyümölcsök tetszés szerint fogyaszthatók, kivéve, ha a mennyiség feltüntetésre kerül.

Figyelem: Az asszimiláció megkönnyítése érdekében feltétlenül tiszteletben kell tartani az egyes gyümölcsfajták közötti két órás időszakot is.

1. nap: ananász, este, 2 banán.
2. nap: reggel papaya vagy alma; délben ananász; este alma vagy mangó.
3. nap: reggel alma vagy kivi; délben ananász; este alma vagy kivi.
4. nap: görögdinnye vagy málna.
5. nap: reggel 2 banán; délben 240 g szárított barack; este áfonya vagy feketeribizli.
6. nap: reggel 240 g aszalt szilva; délben eper vagy ananász; este 2 banán.
7. nap: görögdinnye vagy alma.

2. hét: gyümölcs + zöldség + gabonafélék

Kezdjük újra hozzászoktatni a testet más tápanyagokhoz, miközben napokig megtartjuk a gyümölcsöt.