A sokoldalú TEA - forró segítőnk a hideg évszakban
Fotó: Igor Miske az Unsplash-on
Akár hideg reggel, akár délután kényelmesen takaróba csomagolva - a hideg évszakban nélkülözhetetlen egy finom, illatos tea. Nem csak belülről melegít bennünket a jeges napokon - a sokoldalú tea sokkal többre képes!
De tudta-e, hogy a „tea” név valójában csak a zöld és a fekete teára utal?
A német ételkönyv meghatározása szerint a "tea" egyszerűen egyfajta tea, amelyet egy nagyon specifikus teásbokorból készítenek. Lehet, hogy észrevette, hogy a meleg italokat más néven árusítják más országokban. Például Franciaországban a „teát” „infúzióként”, Angliában pedig „gyógynövényként” vagy „gyümölcs infúzióként” rendeli. Német nyelvben a forró italok, függetlenül attól, hogy teacserjéből, gyümölcsökből vagy gyógynövényekből készülnek-e, a tea szinonimái.
Igazi tea és teaszerű termékek: van különbség?
Tea stimulánsként
Az egyik különbség az, hogy a zöld teát és a fekete teát a "Camellia sinensis" teacserjéből készítik, ezért természetesen tartalmaznak koffeint. Ez inkább kivétel más teafajták esetében. A koffein miatt a zöld és a fekete tea, például a kávé stimulánsként használható. Alternatív megoldás azok számára, akik nem szeretik a kávé ízét.
Ennek ellenére a többi melegítő kedvenceink is nagyszerű funkciókat töltenek be testünkben.
Emésztési zavar
A kamilla tea és az édeskömény tea igazi segítõje a gyomorgörcsöknek. Olyan illóolajokat tartalmaznak, amelyek görcsoldó hatásúak a szervezetben.
A kamilla tea szintén gyulladáscsökkentő. Teaként fogyasztva segít enyhíteni a gyomor-bél traktus gyulladásos betegségeit. Használható külső bőr- és nyálkahártya-betegségek esetén is a gyulladás csillapítására .
Az édeskömény tea nemcsak a gyomorgörcsöket segíti, hanem a kellemetlen teltségérzet vagy gázérzet esetén is, például hosszú étkezés után.
Zsírégetés
Megszabadulni a felesleges kilóktól teázás közben? Ez a probléma mesés megoldásaként hangzik. De hogy a tea a fogyás fontos segédeszköze, még mindig tudományosan vizsgálják. A fekete teában található polifenolokat kiváltó összetevőkként tárgyalják. A zöld tea rendszeres fogyasztása a fogyás kedvező hatásaihoz is kapcsolódik. Sajnos továbbra is szükség van további kutatásokra.
Ennek ellenére a meleg csésze tea segíthet a kilók leadásában. Vele például felkészülhetünk egy hosszú sétára a friss levegőn. A hideg évszakban belülről kifelé melegít bennünket, és kedvet kap egy kellemes sétához a friss levegőn.
Torokfájás
A zsálya tea Németországban jól ismert segédeszköz a torokfájás kezelésére. A nyugtató hatás a zsályában található illóolajokon alapul, amelyek antibakteriális hatásúak.
Állítólag a zsálya tea pozitív hatással van a túlzott izzadásra is. Úgy gondolják, hogy a levelekben található monoterpének és tanninok csökkentik a verejték túlzott termelését.
A sok pozitív hatás ellenére a terhes nőknek, a szoptató anyáknak és a gyermekeknek korlátozniuk kell a zsálya tea fogyasztását, mivel a sok feleslegben lévő hatóanyag negatív hatással is lehet. Részletesebb ajánlásokat kérhet orvosától.
Hólyaggyulladás
Óh ne! Újabb hólyaghurut. Különösen télen (főleg) a nőket sújtják a kellemetlen tünetek. A cystitis sikeres kezelését sok tea (legalább 2 liter/nap) ivásával lehet támogatni.
A csalán tea itt igazi bennfentes tipp. Ez nemcsak a benne lévő flavonoidokon keresztül támogatja a gyógyító hatást, hanem vizelethajtó hatása is van. A kórokozókat további vizeléssel "ki lehet öblíteni".
Mik azok a gyógyteák?
A gyógyteák a gyógyteák keverékei, amelyeket közvetlenül a betegségek kezelésére használnak. Az előnyöket gyakran már leírják a névben, például köhögés és hörgő tea, alvás és ideg tea, hideg tea. Ezeket azonban csak rövid ideig és a gyártó által megadott dózisban szabad felhasználni.
Van kedvenc teája? Melyik teát ajánlja a hideg évszakra?