A sovány születés után segít a szoptatásban a fogyásban
Fogyhat-e a szoptatással?
Szülés után szinte minden anyának ugyanaz a problémája. A terhesség alatt felszedett kilókat újra - és a lehető leggyorsabban - csökkenteni kell. De hogyan lehet a legjobban visszatérni a régi alakjához? Sok nő ezt nagyon nehéznek tartja, és még a szülés után is megtartja súlyát. Ez sok nőt megterhel. Lehet, hogy örülnek, hogy gyermekük született, de siratják régi alakjukat. A Kleinezeitung.at néhány tippet tartalmaz arról, hogyan lehet gyorsan lefogyni a szülés után, és egy új tanulmányra utal.
A szoptatás jó mind a babának, mind az anyának!
Egy új felmérés információkat szolgáltat a témáról. A felmérést a berlini Panelbiz piackutató intézet végezte. A tanulmány kimutatta, hogy a szoptatás segíti az anyákat a fogyásban. Minden harmadik nő azt mondta egy felmérésben, hogy elsősorban a szoptatással fogynak. Számban 36 százalék volt az, aki ezt a döntést hozta. Tehát mindenki számára előnyös az anya szoptatása: a gyermek optimálisan van ellátva tápanyagokkal, és az anya gyorsabban fogy. Ez érdekelheti azokat is, akik nem szoptatnak. Mert más eszközökhöz kell folyamodniuk, hogy újra fogyhassanak.
Tehát a szülés után gyorsabban fogy!
Van néhány kipróbált és igaz módja a fogyásnak. Például figyeljen az egészséges étrendre. Ez a módszer a felmérésben is első helyet kapott. Mivel a nők 42 százaléka kijelentette, hogy különös figyelmet fordít az étrendre, hogy lefogyjon. Minden ötödik nő diétázik - ez természetesen idegtépő dolog a stressz mellett, amelyet az ember a babával az első hetekben szenved. 15 százalék, vagyis minden hatodik sokat sportol. Természetesen a testmozgás mindig egészséges és nagyszerű módja annak, hogy visszatérjünk a régi alakhoz.