A sport fenntartja a virilitást - Doctissimo
Az ülő életmód, a dohányzás és az elhízás együtt jár a férfi szexuális teljesítményével. Másrészről úgy tűnik, hogy egy fizikai tevékenység vagy egy sport rendszeres gyakorlása megvédi a középkorú merevedési zavarokat. De légy óvatos, ne csak sportolj !
Negyven év után azok a férfiak, akik rendszeresen gyakorolnak fizikai tevékenységet vagy sportot, kevésbé esnek áldozatul a merevedési zavarokhoz. Ezek egy legutóbbi amerikai tanulmány eredménye, amelyet 1987 és 1989 között 1709, 40 és 70 év közötti férfival végeztek, és amelyet 1995 és 1997 között megerősítettek 1 156 férfin. A kielégítő erekció megőrzése érdekében ezek a kutatók azt találták, hogy naponta átlagosan harminc perc sportolás szükséges.
A szerelem fogantyúi és a dohány, az erekció két ellensége
Ha a sport férfiassá tesz, az nagymértékben hozzájárul az alakod megőrzéséhez is. Ami az erekciót illeti, jobb karcsúnak maradni, mint kitartani. Valójában egy másik tanulmány, amelyet a Harvard csapata végzett az Egyesült Államokban 1981 51 és 88 év közötti férfi között, akiknek 30% -a merevedési zavarban szenvedett, azt mutatta, hogy azoknál a férfiaknál, akiknek a derék kerülete meghaladja az 1,07 m-t (50-es méret), kétszer nagyobb az esélyük merevedési zavar, mint azok, akik egyedül 81 cm-esek (40-42-es méret). Sőt, a dohány káros hatása merevedési problémákkal küzdő férfiaknál is megmutatkozott. Az egészséges életmód, a sport és az étrend tehát a pénisz legjobb szövetségese.