A stressz, az emésztési problémák fő oka - Orvosi cikkek
Hányszor voltak emésztési problémái, amikor stresszt szenvedett? És itt beszélhetünk gyomorégésről, puffadásról, puffadásról, hasi fájdalomról vagy bármilyen más rendellenességről, amely befolyásolhatja az emésztést és az emésztőrendszert. Miért jelennek meg és mik a megoldások?
Amikor a gyomornedv szintje megnő a testben, égő érzés lép fel, valamint egy másik nyelőcső gyulladása összehúzza őket a vékonybél és a vastagbél szintjével. Röviden, a stressz hatással van az ételnek az emésztőrendszeren keresztül történő utazására, csökkentve a bél megfelelő működését biztosító hasznos baktériumok mennyiségét. Ha a stressz tartós, gyomorfekélyt válthat ki.
Amikor a test relaxációt kap a paraszimpatikus idegrendszer miatt, a kontrakciók eltűnnek, és a gyomorsav mennyisége csökken.
Mi válthat ki emésztési problémákat?
Emésztési problémák jelentkezhetnek a magas zsírtartalmú étrend, az alkohol, a koffein és a mesterséges édesítőszereket tartalmazó italok következtében. A munkahelyi érvek és nyomás egy másik tényező lehet, csakúgy, mint az erős érzelmi hatással bíró személyes események - válás, különválás, halál.
Melyek a gyomor-bélrendszeri rendellenességek tünetei?
A gyomor-bélrendszeri rendellenességeket általában számos tünet kíséri, például:
- Hányinger és hányás
- puffadás
- Székrekedés
- Hasmenés
- Hasi fájdalom
- dysphagia
- Vér a székletben
- Mellkasi fájdalom
Amikor ezek továbbra is fennállnak vagy hevessé válnak, szakorvosi konzultációt jeleznek. A diagnózist a gasztroenterológus állapítja meg, a fizikális vizsgálat és a beteg kórtörténete alapján. A szakember további vizsgálatokat is javasolhat a pontos diagnózis felállítása érdekében.
Vannak más megoldások is, például a stresszkezeléssel kapcsolatosak. A kognitív-viselkedési terápiák ebből a szempontból hatékonyak. Ha megváltoztatja a káros mintát - amely stresszt vált ki, az eredmények megjelenése nem tart sokáig.
Távolítson el az életéből minden olyan tevékenységet, amely stresszt okozhat, amelyet az irányítás elvesztésétől való félelem vált ki. A testmozgás és a diéta jelentős javulást hozhat ebben a tekintetben.