A Súlyfigyelők felmérése megmutatja azokat az embereket, akiknek fogyniuk kell
- Kereszthivatkozás: A grafikákat obs-n keresztül küldjük, és azok alatt vannak
http://www.presseportal.de/galerie.htx?type=obs elérhető -
Sikeres a cél: támogatás kérdése
A Súlyfigyelők felmérése azt mutatja: a fogyni vágyóknak támogatásra és megfelelő koncepcióra van szükségük
Az elején ott van a döntés: lefogyok! Meghatározott egy cél, van erély - mi másnak kell elromlania? Sajnos nagyon sok, ahogy a kutatás és a tapasztalat is mutatja. Mivel a fogyókúra sikerének döntő tényezője nem egyedül az akarat, hanem az, hogy hogyan szeretné elérni a célját. Például, ha úgy dönt, hogy azonnal kihagyja a reggelit, fennáll annak a veszélye, hogy belemerül az előre beprogramozott vágyakozásba, ha csak annak felét eszi meg, akkor lemond a fontos tápanyagokról és ezáltal a teljesítményről, ha teljesen eltávolítja kedvenc ételeit az étlapról, akkor elfelejti az élvezetet. A magazin nő online jelenlétével együtt a Súlyfigyelők felmérést indítottak 2006 áprilisában: A cél az volt, hogy kiderüljön, mit gondolnak az olvasók a fogyásról és mindenekelőtt arról, hogyan akarják elérni kívánt súlyukat. Csaknem 1000 felhasználó vett részt a felmérésben.
Eredmény: A felmérés résztvevőinek több mint fele szeretne egy-tizennégy kilogrammot fogyni, és ez általában hosszú ideig megtörtént. A többség a mindennapi használatra alkalmas változatos koncepciót látja a sikeres elfogadás alapjaként. A válaszadók több mint fele kijelentette, hogy a fogyás érdekében több sportot kellett folytatniuk és másképp kellett enniük. Mindenekelőtt a válaszadók közül sokan szeretnék a megfelelő támogatást az elfogadás során - legyen szó barátoktól, családtagoktól, hasonló gondolkodású emberektől vagy szakértői tanácsoktól.
A Súlyfigyelők felmérése részletesen
- 35 százaléka öt és kiló, 24 százaléka tíz-tizennégy kilogramm, tizennégy százaléka pedig 25 kilogramm alatt szeretne fogyni.
- Érdekes különbségek a férfiak és a nők között arra a kérdésre, hogy a felmérés résztvevői mikor akartak fogyni: a 30 év körüli nők mindig is fogyni akartak, vagy hosszú ideje akartak fogyni, a férfiak többnyire csak a 30-as évek végén vagy a 40-es évek elején. Ez azt jelenti: nők számára a súly témája régóta örök probléma, míg a férfiak csak most kezdik észrevenni, hogy egy bizonyos életkor után már nem tudnak "sztrájkolni" gondatlanul, anélkül, hogy a hasukon és a mérlegükön olvasható lenne.
- A férfiak és a nők egyetértenek abban a kérdésben, hogy miként kell elérni a fogyás célját: több mint 70 százalék szerint több sportot tartanak.
- A nők 76 százaléka is azon a véleményen van, hogy a fogyáshoz másképp kell enni, mint korábban. Ugyanakkor a megkérdezett férfiak csak 55 százaléka hiszi ezt.
- A nők 49 százaléka azt is elmondta, hogy szokásaikat kell megváltoztatniuk, amiben a férfiaknak csak 33 százaléka hisz.
- Arra a kérdésre, hogy mi könnyítené meg a fogyást, az összes válaszadó 26 százaléka azt válaszolta, hogy a család és a barátok támogatása fontos tényező a kívánt súly elérésében.
- 21 százalékuk szintén hasznosnak találta a hasonló gondolkodású emberek motivációját, 14 százalék pedig szakértők tanácsát kérte.
- A mindennapi használatra alkalmas változatos koncepciót 40 százalék különösen fontosnak tartotta a sikeres elfogadás érdekében.
A megfelelő koncepcióval sikeres
És ez is az. Mert az étrend olyan változása, amely nem integrálható a normális mindennapi életbe, legkésőbb az első előre nem látható stresszel vagy egy bulira való meghívással ér véget. Ha szórakozásból és az élvezet feláldozása nélkül szeretne fogyni, akkor nem kell merev, egyoldalú táplálkozási terv. Ez egy rugalmas rendszer, amely teret enged az egyéni preferenciáknak és a saját életstílusának, és annyi változatosságot és olyan kevés körülményt kínál, hogy minden nap problémamentesen meg lehet élni. A Weight Watchers FlexPoints® táplálkozási programjával a fogyás egyszerű: nehéz kalóriaszámítás és tiltások nélkül. Alapvetően minden megengedett, ami beleillik a napi POINTS® szám kereteibe. Ha nem akar lemaradni egy jelentős kedvenc ételről, akkor is lehetősége van a POINTS®-fiók egyensúlyban tartására a gyümölcsökkel és zöldségekkel (főleg a POINTS® 0-értékért) - így könnyen megtanulhatja, hogy néz ki a kiegyensúlyozott étrend . Ami az elfogadás után is könnyen megmarad és így biztosítja a hosszú távú, fenntartható sikert.
A hasonlóan gondolkodók motivációja és a szakértők tanácsai, amelyeket a válaszadók nagy része szeretne, a sikeres Súlyfigyelők koncepció része. Tanulmányok (Heshka S. et al.: Fogyás önsegítéssel strukturált kereskedelmi programhoz képest. JAMA 2003. április 9., 289. évf. 14. sz.) Azt mutatják, hogy a Súlyfigyelők értekezletein való részvétel, azaz együttes elfogadással lényegesen nagyobb sikereket lehet elérni, mint egyedül. A közösség érzése új energiákat szabadít fel, amelyek kitartásra ösztönöznek és folytatódnak. A szakértői tanácsot nemcsak maga a tudományosan megalapozott és értékelt program kínálja, hanem azok a vezetők is, akik közvetítik a programot, pontosan ismerik az elfogadás hullámvölgyeit és ennek megfelelően tudnak kezelni őket. Ezenkívül a képzett és tapasztalt vezetők fontos ismereteket adnak a viselkedés hosszú távú változásairól, valamint a testmozgás és a sport mindennapi életbe történő integrálásáról.
A Súlyfigyelők széles körű szolgáltatásokat kínálnak, amelyek a tartós viselkedésmódosításra összpontosítanak. Megalapozott táplálkozási program, hasonló gondolkodású emberek támogatása, fenntartható magatartás program és gyakorlati gyakorlási utasítások. Éppen ezért a Súlyfigyelők nemcsak a kívánt súly eléréséről szólnak, hanem egy kellemes életről is az új testsúly mellett - az élet olyan könnyű lehet: ha az út helyes, akkor a cél nincs messze.
A Súlyfigyelők felméréshez összesen négy grafika áll rendelkezésre - mindegyik külön-külön és digitálisan is elérhető.
Vállalati kommunikáció: Kerstin Müller, médiakapcsolatok menedzser, tel. 0211/96 86 115 E-mail: [email protected]
Eredeti tartalom: WW Németország, a news aktuell továbbította