A szakaszos böjt ereje a test méregtelenítésére - Friss test zöld elme

szakaszos

Mi ez ?

Az időszakos böjt, más néven 16/8-os böjt, 16 egymást követő órán át tartó böjtöt jelent, mielőtt 8 órán át újratáplálnánk. Egyesek számára a böjt fogalma veszélyes, de ilyen módon végrehajtva nemcsak biztonságos, hanem előnyös is. Az egészségre, de a testsúlyra is, és jobb, mint az összes diétás tipp, amelyet az interneten látunk.

Előnyei ?

A szakaszos böjt lehetővé teszi, hogy a test „öntisztító” módba lépjen, és megtisztítsa magát minden méregtől. Egy 2016-os amerikai tanulmány szerint a cukorbetegség kockázatának és a kardiovaszkuláris kockázatok csökkenéséhez vezet. Ezután egy jelentős elem a fogyásban is segít. Jól sikerült, akár egy kilót is leadhat egy hét alatt! "Az időszakos böjt hatékony karcsúsító módszer, és talán felülmúlja az alacsony kalóriatartalmú étrendet, mert könnyebben követhető, nagyobb zsírtartalmú veszteséghez vezet és jobban megőrzi az izmokat" - mondta ugyanez az amerikai tanulmány.

Biztonságos ?