A szakaszos kompresszió hatásai a boka ficamában Centrokinetic
Mi a boka ficam és hogyan nyilvánul meg?
A boka megrándulása az egyik a leggyakoribb traumás sérülések futással és ugrással járó sportokban. Mint minden traumás lágyrészi sérülésnél, a test fiziológiai válasza az ödéma, amely fájdalmat okozhat, csökkentve az ízületek mobilitását.
gyulladás ez természetes reakció a sérülésekre, de kontrollálatlanul meghosszabbíthatja gyógyulási idejét.
Amikor a test megsérül, függetlenül a sporttól vagy a túlterheléstől, az immunrendszer duzzanattal és gyulladással reagál. A gyulladásos reakció során a test fehérvérsejteket, fehérjéket, antitesteket és különféle folyadékokat siet a sérülés támogatására.
A szervezet által termelt felesleges folyadék segít megvédeni a sérült szövetet a további sebektől. Bár bizonyos gyulladások elkerülhetetlenek, fontos mindent megtenni a folyamat ellenőrzésében, mert:
- A fokozott gyulladás lassíthatja a gyógyulást.
- A kezeletlen gyulladás még nagyobb duzzanathoz vezethet.
- A túlzott duzzanat kényelmetlen lehet, és néha korlátozhatja a mozgástartományt.
Jégkezelés, összenyomás és magasság
Az irodalom áttekintése feltárta, hogy a szubakut boka megrándulása során különféle kezelési protokollokat alkalmaztak az ödéma kezelésére. Jég, összenyomás és magasság széles körben elismert szokásos kezelési protokollként.
Az emelkedést vagy a hajlamos helyzetet használják az ödéma "visszatartására" az elváltozás kezdeti szakaszában és az egész posztakut gyógyulási periódus alatt. Egy Sims-tanulmány kimutatta, hogy azoknál az alanyoknál, akiknek a lába a szív szintje fölé emelkedett, a végtagok volumetrikus csökkenése jelentős volt a nyirokelvezetés következtében, a csökkent intersticiális nyomás ellen, csökkentve a felesleges folyadékmennyiséget.
Ma a piacon különféle időszakos és nem szakaszos tömörítő eszközök vannak. Mindet az ödéma csökkentésére használják.
- egycellák, felfújható eszközök, amelyek egyenletes nyomással felfújódnak és leeresztődnek.
- szekvenciális tömörítő eszközök, amelyek több cellával rendelkeznek, amelyek egymás után duzzadnak és leeresztenek.
- egycellás felfújható készülékek hűtési képességgel és rugalmas bevonattal a tömörítéshez.
A külső kompresszió rugalmas bevonat alkalmazásával megállíthatja a vérzést, gátolhatja a folyadék szivárgását az alatta lévő szöveti terekben és elősegítheti a felesleges folyadék elterjedését. A külső kompresszió emeli az intersticiális folyadék hidrosztatikus nyomását is, ellensúlyozva annak az erőnek a részét, amely miatt a folyadék kiszivárog a sérült szövet kapillárisaiból. A sérült szövetből kiszorított folyadék a kapillárisokba, a nyirokerekbe vagy a szöveti terekbe kerül a traumatizált területtől távol, ahol a hidrosztatikus nyomás alacsonyabb.
Az egysejtű felfújható eszköz a szokásos szerelő, amelyet a legtöbb fizikoterápiás klinikán használnak. Légcellás bélést rögzítenek egy kis kompresszorhoz, és a levegőt addig pumpálják a bélésbe, amíg el nem éri az előre beállított nyomást. Elméletileg az egyenletesen elosztott nyomás összenyomja az ödémát, és reszorbe kényszeríti.
A klinikai vizsgálatok a végtagok térfogatának jelentős csökkenését mutatták a teljes, 30 perces időszakos kompressziós kezelési idő után.
Hogyan segíthet a sérülés utáni ödéma csökkentésében különböző módszerekkel
Számos módszer használható a szervezet természetes gyulladásos reakciójának ellenőrzésére. Próbálja meg használni az öt tipp bármelyikét vagy mindet az ödéma csökkentésére és a fájdalom kezelésére.
1. Pihenjen
A sérült testrész használata fokozhatja a gyulladást, fokozva a véráramlást és irritálva a sérült sejteket. Például, ha megpróbál boka megrándulni, felesleges folyadék keletkezhet, mivel a test továbbra is védi a sérült szöveteket. Bár csábító lehet egy sérülés után megpróbálni folytatni a normális tevékenységet, célszerű legalább néhány napig pihenni a környéket.
2. Hidegterápia
A sérülés után azonnal alkalmazott hideg alkalmazások segítenek csökkenteni a gyulladást azáltal, hogy korlátozzák a terület véráramlását és lassítják a sejtek anyagcseréjét. Használhat jégcsomagokat, hidegterápiás rendszereket, jégfürdőket vagy krioterápiás helyiségeket, hogy hideget juttasson az érintett területre. A hideg alkalmazásokat naponta többször, 20-30 percig lehet elvégezni a gyulladás csökkentése érdekében, különösen a sérülés utáni első napokban.
3. Tömörítés
A kompresszió alkalmazása sérülés esetén a véráramlás és más folyadékok korlátozásával segít csökkenteni az ödémát. Tömörítést alkalmazhat statikus kötésekkel, rugalmas kötésekkel vagy hideg tömörítő eszközökkel. Statikus vagy rugalmas pólyák használata esetén állítsa be a nyomást szükség szerint, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az megfelelő tömörítést biztosít, anélkül, hogy túl korlátozó lenne. Ahogy az ödéma növekszik vagy csökken, a kötéseket ennek megfelelően kell beállítani.
4. Magasság
A sérült végtagnak a szív szintje fölé emelése szintén segít csökkenteni a véráramlást, ami kevesebb gyulladást jelenthet. Lábsérülések esetén fontos, hogy ülve vagy megdöntve magasan tartsa a lábát, hogy a felesleges folyadék ne gyűlhessen össze a sérülés körül. Puha párnákkal kényelmesen emelje alvás közben a sérült területeket.
 |  |
5. Gyógyszeres kezelés
A nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-k), például az ibuprofen, segíthetnek csökkenteni a test gyulladását és enyhíteni a fájdalmat a sérüléstől. Mindig kövesse az adagolási utasításokat, és kérdezze meg orvosát a más gyógyszerekkel való lehetséges kölcsönhatásokról.
A hideg és a kompressziós alkalmazások előnyeit akkor érheti el, ha a kettőt kombinálja egy olyan rendszerben, amely állandó hideget biztosít, segítve a testet a felesleges folyadék kiszivattyúzásában a sérült területről. A Game Ready hidegterápiás rendszer sérülés után használható a fájdalomcsillapítás támogatására, a gyulladás csökkentésére és a lehető leggyorsabb gyógyulásra.
A centrokinetic az a hely, ahol egyértelmű válaszokat és megoldásokat talál motoros problémáira. Az oszteoartikuláris betegségekkel foglalkozó klinika a következő szakosztályokra oszlik:
- Ortopédia, osztály rendkívül tapasztalt ortopéd orvoscsoportból áll, amelyet Dr. Andrei Ioan Bogdan, az ortopédia-traumatológia elsődleges orvosa vezet, műtéti tevékenységgel a Medlife Ortopédiai Kórházban, szakterülete a sport traumatológia, valamint a boka- és lábsebészet.
- Gyermek ortopédia, ahol a gyermekek sportzavarait (szalag- és meniszkusz-sérülések), a gerinc deformitásait (scoliosis, kyphosis, hyperlordosis) és a lábak (hallux valgus, hallux rigidus, ló meszes lábát, lapos valgus lábát, üreges lábát) kezelik.
- Ideggyógyászat, amelynek ultrahangos osztálya van, ahol konzultációkat, elektroencefalogramokat (EEG) és elektromiográfokat (EMG) végeznek.
- Orvosi gyógyulásfelnőtteknek és gyermekek, osztály a teljesítmény-sportolók gyógyulására, a gerinc rendellenességeire, a neurológiai és traumatikus betegségekben szenvedő gyermekek gyógyulására szakosodott. Tapasztalataink rendkívül gazdagok, és több mint 5000 teljesítménysportolót kezelnek.
- Orvosi képalkotás, a klinika ultrahanggal és MRI-vel van felszerelve, nagy teljesítményű készülékekkel, amelyeket a mozgásszervi betegségek kezelésére szánnak, és tapasztalt radiológuscsoport egészíti ki: Dr. Sorin Ghiea és Dr. Cosmin Pantu, a mozgásszervi képalkotásra szakosodott.
Tudja meg a híreket a számlák követésével Facebook és Youtube a Centrokinetic klinika