A SZÉNHIDRÁTOK MENÜJÉRŐL - Testépítés · Bukaresti táplálkozási szakember · Fogyókúra
Reggel: kenyér lekvárral/gabonafélék tejjel.
Snack 10: 2 szelet kenyér sajttal és szalonnával
Ebéd: krémleves (felejthetetlen burgonyával és liszttel) és krutonnal, majd sült krumpli hússal és desszertvel.
15 órai uzsonna: perec.
Vacsora: tészta "valamivel"
Glükózzal teli nap, amelyet sok ilyen nap követ. Lehet, hogy egy menü kissé eltúlzott, de szerintem érthető az ötlet. Vannak ismerőseim, akik tésztát esznek kenyérrel, ezért nem hiszem, hogy túlzásba vittem volna.
Visszatérve, a fenti menü a "tökéletes bűncselekményt" jelenti. Az áldozatot lassan és szisztematikusan mérgezik több éven át, amíg cukorbetegségbe nem kerül. Ezután minden sokkal egyszerűbbé válik: az orvosok korlátozott szénhidrátot (azaz glükózt) és inzulint írnak fel.
De nem tehet róla, hogy nem eszik kenyeret és süteményt, mert azt mondták neked, hogy amíg az inzulint szedi, "minden rendben van".
Nos, ez nincs rendben, mert a (saját és megvásárolt) inzulin hullámai pusztítást okoznak belül: a trigliceridek és az LDL szintje nagyon magas, plakkok rakódnak le az ereken, a gyulladás már nem szabályozható, a zsigeri zsír és a a méhen kívüli folyamatosan fejlődik stb.
Ön visszavezette az utat a korai végig, vagy az Ön számára vezethető vissza, és ezt például egy szívbetegség képviselheti, amelynek nyilvánvalóan semmi köze a cukorbetegséghez vagy a szénhidrátfogyasztáshoz.
A kép pedig hiányos, mert semmit sem említettem alváshiányról, stresszről vagy tápanyaghiányról.
Az esténként gyermekeknek adott szénhidrátoknak káros szerepe van a növekedési hormon aktivitásának gátlásában, amely csontritkulással és a törések kockázatával jár együtt.
Van hasad? Azt hitted, hogy túl sok piszkot eszel, és elődiabetikus lehetsz?