A szépség ... az egészség szimbóluma
Természetesen mindannyian kerestünk egy modellt az életben, inspirációs forrást, motivációt arra, hogy egy bizonyos életútra lépjünk, egy támogatási pontot, de valójában azt, amit keresünk… ahol keresünk ... mennyit keresünk mit keresünk
Szeretem mondani, és vállalom, hogy kijelentem, hogy a románok teljesítmény-sportolók… egy olyan sportágban, amelyet rendkívül könnyedén gyakorolnak és hagyományként adnak át generációról generációra…. Mindent tudunk mindenkiről, tudjuk, hogy a szerető mit érez, amikor bizonyos ételeket fogyaszt, tehetetlenséget tapasztalunk a szeszélyes gyerekek étrendjével kapcsolatban, de ... van időnk vagy szeretnénk belenézni önmagunkba, megismerni egymást, megérteni egymást, van bátorságunk élvezni életünk minden pillanatáról?
Gyakran kérdezem a betegeket, hogy érzik magukat bizonyos ételek elfogyasztása után, milyen tünetek jelentkeznek a fő táplálékcsoportokkal való közvetlen kapcsolatban. A leggyakoribb válasz: "Nem tudom", amelyet egy sor indoklás követ. Aez az időhiány „segít” abban, hogy elfelejtsük, hol élünk, mit helyezünk előtérbe másodpercenként, mi számít igazán az egyéni meghatározásban, mit érzünk és hogyan reagálunk a különböző kontextusokban.
Nem a villa és a medence adja az életörömöt, és nem a legdrágább ékszerek, hanem a TESTÜNKBEN élünk, ami mindennapi szokásaink eredménye. Tehát mindennap vigyáznunk kell a testre ... a lélekre, hogy harmóniát tudjunk kialakítani közöttük, az egészség inspirálására és kilégzésére ... mert ez a szépség valódi meghatározása ...
Az a személy, aki képes belégezni és kilégezni az egészséget, TE vagy. Napi rutinjainkban gyökerezünk, működünk, nem élünk, eszünk, nem eszünk, álmodunk, elfelejtünk élvezni.
A természetesség, az egyszerűség, amellyel élni szeretek, nem csonkítja meg a személyiségemet, de hangsúlyozza hitelességemet, ugyanakkor a gondolkodásom, az érzésem összetettségét képviseli.
Az irodát cellaként használjuk, a napi öltöny gyönyörű egyenruha (de egy híres márkától származik), a nyakkendő a lánc, a főnök az őr, akinek jelentést kell írnia (mert csak így juthat el az előléptetéshez), a hazautazás iroda lehet az út a szakmai felemelkedéshez, de az egészség egyensúlyhiányához.
Annyira aggódunk, hogy mi fog történni a jövőben, életstratégiákat, terveket dolgozunk ki minden fronton, de elfelejtünk a jelenben élni, elfelejtünk érezni, nem vagyunk hajlandók örülni és testünk a Vágyból, nem pedig az ERŐBŐL marad életben.
Gyakran hétfőnként élünk abban a reményben, hogy van még néhány napunk, és eljön a hétvége, van időnk elfogyasztani az összes finomságot, de mi akadályoz bennünket abban, hogy felfedezzük a nap szépségét, kapcsolatba lépjünk önmagunkkal, hogy megnézzük ezt a szépséget belső tér, amely mindannyiunknak megvan, és ne várjon egy évet egy all-inclusive nyaralásra, hogy örömet szerezzünk az ételtúlsúlynak?
A nő szépsége inspirációs forrást jelent a mellette lévő férfi számára, de nemcsak arról szól, ami kívülről látható, hanem a szépség azt is jelenti, hogy ez ihletett és kilégzett EGÉSZSÉG. AZ ELSŐ GYAKOROS EGÉSZSÉG EGÉSZSÉG, nincs párja a súlyban, a márkákban és a trendekben. Az egészségnek nincs divatja, és a kiegyensúlyozott életmódnak van alkalmazhatósága, nem pedig trendjeinek. A szakmai érettség azzal az időszakkal jár, amikor "aratjuk" az egészség gyümölcsét, amikor bármit meg akarunk tenni, hogy eltöröljük a bármiféle egyensúlyhiány nyomait, amikor bármit fel akarunk ajánlani, hogy harmóniát hozzunk az elme-test-lélek számára. De az idő az egyetlen helyrehozhatatlan erőforrás, és az öneltávolítás lépésről lépésre történik, időben ... de ezt most, itt javítják.
Van bátorságod megnézni a tányérodat, vizualizálni az egyes ételekkel közvetlen kapcsolatban jelentkező tüneteket, feltételezni az ételcsúszás időszakait, élvezni, mosollyal élni a lelkedben és az ajkaidon.
A pozitív hozzáállás áthelyezi az ételhez, segít megérteni az egyes ételek terápiás szerepét, kerülje el azt, ami nem felel meg Önnek, ételt használjon testének táplálására. Gyakran a napi menü felépítése bizonyos pozitív vagy negatív érzelmek kompenzálásának szerepével jár, hogy ezen állapotok helyi érzéstelenítéseként működjön., de egyetlen étel sem számít, bármilyen organikus is, elrejtőzik az összetevők listájában MEGOLDÁS, SZERETET, ÖRÖM. Mindez abból a szépségből fakad, amelyben élni választunk.
Nem normális, ha fáradtan ébredünk, ha hosszú vagy rövid távú memóriaromlásunk van, bizonyos összefüggésekben figyelemhiányosak vagyunk, a következő találkozó gondolatával gyorsabban eszünk. Ez a "normalitás", amelyben élni választunk, valójában az, eltérés a normálistól, eltérés attól, ami képvisel minket, és így modern emberré válunk bonyolult emberré.
Mit szeretünk enni? Mi felel meg egy modern embernek ... mi megy jól és mi áll összhangban a divatkal? De mit szeretünk, mi képvisel minket élelmiszer profilként, mi biztosítja számunkra a jóllakottság megfelelő szintjét és mi a személyre szabott, életmódunkhoz igazodva, mikor érhető el?
Félelmünkben élünk, hogy önmagunk legyünk, haraggal és csalódottsággal élünk az étellel való kapcsolatban, de hol van a tányéron az összhang? Korlátozó étrendet követünk, hogy illeszkedjünk a síruhába és a gálaruhába, de a súly az egészség barométere?
Fejfájásaink, emésztőrendszeri működési zavaraink, ízületi fájdalmaink, allergiáink, légzési elégtelenségünk van, gyermekeink több időt töltenek az orrukkal a zsebkendőben, és rohanunk a gyógyszertárba, hogy vényre megoldjuk ezeket a problémákat ... de ez nem az egészség az étrendi egyensúly kifejeződése?
Ez a normális élet, amelyben élni akarunk? Az étel monotónia normális? Azok a gyerekek, akik öntudatlanul étkeznek különböző tabletták, telefonok elérésével, képviselik az étrend egyensúlyát? Az üres tál, de eszméletlenül fogyasztva egy étkező gyermek vagy egy összetett felnőtt ember képe, aki bármit megtenne, de nem eszik valamit.? Így tápláljuk a manipulációt, a személyiség romlását, az étel iránti érdektelenséget, bizonyos feladatok teljesítését a saját akaratunk bevonása nélkül ... csak mi hibázunk, akik nem az élményt, az érzést, hanem a működést feltételezzük.
Most a böjt időszakára gondoltam, amelyet gyakran a test büntetéseként érzékelnek, az elmúlt év hibáinak kijavítása, a bűntudat, az önpusztítás, a frusztráció érzésének táplálása érdekében. Függetlenül attól az időponttól, amelyre hivatkozunk, amikor böjtölni akarunk (1 nap - 3 nap - 5 nap vagy nagy böjt az év során), fontos az a motiváció, hozzáállás, cél, egyértelműség, amellyel megnézzük azt az időszakot, amelyre hivatkozunk.
A perecsel, sült krumplival és édesített italokkal való böjt, amely nyilvánvalóan vitaminizáló szerepet játszik, devitalizációt, fáradtságot, idegességet, változhat a súly, így az éhezést már nem tekintik terápiás szerepnek, hanem stressz tényező, korlátozás, éhezési időszak ... hosszú út ahhoz a valósághoz, amelyben élnünk kellene.
A változatosság, a mértékletesség és az egyensúly a táplálkozás, az egyszerűség, az önbecsülés egyszerű, de alapelve.
Öröm a tányérban és csodálat minden olyan ember iránt, aki megtanult szeretni, békében, önbecsülésben, az élet valódi értékeiben élni.