A táplálkozás megváltoztatása az egészség helyreállítása érdekében

Fogalmad sincs, mennyi táplálkozás befolyásolja az egészségedet.

Miért változtassa meg a táplálkozását ?

Folyamatosan a sejtek megújulásában vagyunk. Körülbelül 2 millió 300 ezer sejt eltűnik és másodpercenként megújul! És valóban, nem vagyunk tisztában vele. Tehát amikor ma és tegnap között egyszerre nézünk egymásra a tükörben, akkor nem vagyunk teljesen egyformák! Ezt legkönnyebben úgy lehet megnézni, ha megnézünk egy 5 vagy több évvel ezelőtti fényképet. Így például a vérsejtek 90 naponta, a bőré 28 naponta, a beleké 36 óránként megújulnak.

Ehhez a megújuláshoz új "téglákat" kell hozni. Ezek a bevitt tápanyagokból származnak, és biológiai hozzáférhetőségük nagyon függ az emésztési folyamattól és az emésztőrendszer állapotától. Vagy elfelejtjük, vagy nem vagyunk tisztában azzal, hogy minden, amit megeszünk, hatással van a bakteriális ökoszisztémánkra, amely szintén folyamatosan megújul. Így az ételválasztásunknak megfelelően támogatni fogjuk ennek vagy annak a baktériumtípusnak vagy baktériumcsaládnak a fejlődését. És mindez hatással van egészségünkre és immunitásunkra !

Ezért nem tagadhatjuk az ételválasztásunk fontosságát. Pedig nagyon nehéz megismerni, hogy mi az igazi jó vagy rossz és miért. Tehát ebben a homályban hagyjuk, hogy olyan ételek vezéreljék magukat, amelyek néha nagyon addiktívak .

---