A terhesség 29. hete Mária királynő

Babád: a csontok teljesen kifejlődtek

A terhesség 29. hetében vagy a fogantatást követő 27. hétben a csecsemő csontjai teljesen kifejlődtek, bár még mindig puhák és összecsukhatóak. A fejszőr jelentősen megnőtt. Ha fiú, akkor a herék leereszkedtek a herezacskóba. Ha ez egy arc, akkor a csikló kiemelkedő, mert még nem fedi le a kisajkak. Ezek a születés előtti utolsó hetekben növekedni fognak.

A baba feje egyre nagyobb, hogy lehetővé tegye az agy fejlődését. Szinte minden gyermek reagál a hangokra és a fényre a hét végén.

A gyermek mérete majdnem 39 cm, súlya 1,2 kilogramm, akkora, mint egy hosszúkás tök.

A tested

Eddig csaknem egy kilogrammal nőtt a melle. A szülés közeledtével a kolosztrum megjelenhet a mellbimbókon - egy speciális tej a babának a szoptatás első napjaiban. Az emlőmirigy a terhesség utolsó részében és a születést követő első napokban állítja elő. A kolosztrum a tej előfutára, fehérjében gazdagabb, zsír- és cukorszegényebb, de nagyon magas antitest-tartalommal rendelkezik. Néhány nő észreveszi, hogy a terhesség utolsó hónapjaiban kis mennyiségben elkezdenek kiválasztani ezt a sárgás zsíros anyagot, míg más nőknél a váladék sokkal korábban megjelenhet, másokban pedig egyáltalán nem.

Egyáltalán nem meglepő, hogy terhes állapotban fáj a hátad, és ez egyrészt a has megnagyobbodásának és a test súlypontjának változásának, másrészt a kismedencei szalagokat ellazító hormonoknak köszönhető. A hátfájás a terhesség egyik leggyakoribb tünete, és a terhesség elején jelentkezhet, és a terhesség előrehaladtával fennmaradhat vagy akár súlyosbodhat is. Amikor a székre ül, válasszon egy háttámlát, és helyezzen hátul egy kis párnát. Viseljen megfelelő, 5 cm-es - nem lapos - sarokkal ellátott cipőt, amely jó támasztékot biztosít. Helyileg használjon hőt vagy jeget. A masszázs is segíthet.

Mit kell tennie ezen a héten

Gyermeke hallja Önt, így ezentúl a hangulatától függően olvashat, beszélhet vagy énekelhet neki.

A vég dátumának közeledtével a szüléstől való félelem egyre kitartóbb. Meddig fog tartani? Fájni fog? Hogyan fogom kezelni?

Ha még nem vett részt szülés előkészítő tanfolyamon, fontolja meg a prenatális nevelésnek ezt a módját, amely segít megérteni és felkészülni a születésre, és lehetővé teszi, hogy más kismamákkal ismerkedjen meg és ossza meg aggályait. és a terhesség örömei. Beszéljen más anyákkal, akiknek pozitív tapasztalatai voltak a szülés során, és beszéljen a szülészorvossal a fájdalom enyhítésének lehetőségeiről a vajúdás során. Bátorítsa magát és mondja el magának, hogy mindent megtesz majd. Nincs helyes vagy rossz módszer a szülésre.

Tippek egy könnyebb feladat elvégzéséhez

Doula egy átlagos szakember, aki kész arra, hogy érzelmi, fizikai és informatív támogatást nyújtson a szülésre váró, szülni kezdő vagy éppen szült anyának. Feladata, hogy segítse a terhes nőt a lehető legbiztonságosabb emlékezetes születési élményben és az aktív részvételben. Szüksége van doulára? Tudjon meg többet arról, hogy mi a dúla, és milyen előnyöket élvezhet a dúla jelenléte a szülés során.

A múlt héten néhány problémáról kezdtünk beszélni, amelyek a terhesség 3. trimeszterében jelentkeznek, és a terhesség utolsó részével járó kellemetlenségeket okoznak. A méh növekedésével a székrekedést súlyosbíthatja a megnagyobbodott méh, amely a végbelet nyomja.

A következő tippek segíthetnek a székrekedés megelőzésében vagy enyhítésében:

Fogyasszon minden nap magas rosttartalmú ételeket, például teljes kiőrlésű kenyeret, barna rizst, babot, valamint friss gyümölcsöt és zöldséget.
Igyon sok vizet - 10-12 csésze naponta. Egy pohár gyümölcslé, különösen a szilvalé is segíthet. Néhány nő azon dolgozik, hogy igyon egy pohár meleg vizet, amint felkelnek
Rendszeresen sportoljon. Séta, úszás, fényképezőgép vagy jógabicikli használata enyhítheti a székrekedést, és segíthet abban, hogy egészségesebbnek és jobb állapotban legyen.
A bélmozgás sokkal aktívabb az evés után, ezért akkor menjen WC-re. Figyeljen a testére, soha ne halassza el a szék szükségességét
Ha a prenatális vitaminok nagy adag vasat tartalmaznak (és nincs vérszegénysége), beszéljen a szülészével, hogy válasszon másik készítményt alacsonyabb vasadaggal.
Ha ezek a tippek nem segítenek, kérje meg orvosát, hogy javasoljon enyhe hashajtót és rost-kiegészítőket.

Biztonságos egyedül utazni, ha terhes vagyok?

A terhesség nem betegség, és a legtöbb nő addig utazhat, amíg jól érzi magát. De ez sem egzakt tudomány - a baba váratlanul megszülethet, ezért a legjobb felkészülni. Tudja meg, milyen óvintézkedések szükségesek az Ön és a baba biztonsága érdekében, ha egyedül utazik terhesség alatt .

Tippek apának

Míg partnere terveket készít arról, hogy hogyan fog zajlani a vajúdás és ki lesz jelen a körülötte, most itt az ideje, hogy mindkettőtök megvitassa, milyen szerepet szeretne betölteni a szülés során. Partnerként Ön lehet az egyetlen támogató személy, vagy dönthet úgy, hogy segítséget kér. Ne feledje azonban, hogy a dúla nem helyettesíti az ön szerepét a vajúdás során, hanem csak abban segít, hogy a szülési élmény jobb legyen mindkét szülő számára.

Gondoljon a következőkre:

Olyan ember vagy, aki nem bírja a fájdalmat?
Szeretne fő ember lenni, aki segít a partnerének a vajúdás során?
Szándékában áll anyjával együtt menni prenatális tanfolyamokra, és mindent megtanul, amit tudnia kell ahhoz, hogy valóban hasznos legyen?

A vajúdó anyának előre meg kell tudnia, mi lesz a terv, amikor a szerződések megkezdődnek, és mit várhat el tőled. Most beszélje meg vele ezeket a dolgokat. Így elegendő ideje lesz előre tervezni, szükség esetén bizonyos intézkedéseket hozni, és megbizonyosodni arról, hogy Ön és az anya egyaránt készen áll a baba születésére.