A testtömeg-index életkor szerinti kiszámításának képlete

A cikk tartalma

  • Hogyan lehet megtudni, hogy a súly megegyezik-e a magassággal?
  • Mennyit kell mérnie az embernek
  • Felnőttek
  • Gyermekek és serdülők
  • Mi a BMI
  • Mi befolyásolja a BMI-t
  • Kor
  • Padló
  • Testtípus
  • Izom
  • Magasság/súly arány

Testtömeg-index, a derék és a csípő közötti különbség, a testzsír százalékos aránya - a súly felmérésének fő módjai. Egyes formulák figyelembe veszik az ember testalkatát. Az egészséget, a fitnesz szintjét gyakran nem veszik figyelembe. Sok olyan táblázat, képlet van, amely annyira változik, hogy összezavar. Vannak azonban szabványos szabályok.

Hogyan lehet megtudni, hogy a súly megegyezik-e a magassággal?

kiszámításának

Minél magasabb az ember, annál nehezebb a csontszövet, az izom és a zsír. Ezért az ideális súly kiszámításakor mindenekelőtt figyelembe veszi az ember növekedését. A magasság mérésével többféleképpen tanulhat meg plusz kilókat.

A magasság és a súly legegyszerűbb képlete a francia Paul Brocké:

  • Nőknek. Magasság (cm) - 110. A 180 cm magasságú lány normál súlya 70 kg.
  • Férfiaknak. Magasság (cm) - 100. A fiatalember ideális súlya 180 cm - 80 kg.

Ez a lehetőség nem veszi figyelembe az életkort, a testalkatot. Emiatt nem alkalmas nehéz csontú, kifejezett izmú emberek számára. Brock képletét átdolgozták, és így néz ki:

  • Nőknek: (magasság cm-ben - 110) szorozva 1,15-tel. Ez azt jelenti, hogy 180 cm-nél az ideális súly 80,5 kg.
  • Férfiaknak: (magasság cm-ben - 100) szorozva 1,15-tel. 180 cm-nél a szokásos súly 92 kg.

Mennyit kell mérnie az embernek

testtömeg-index

Az amerikai orvosok, akik meghatározzák a gyógyszerek dózisát, a számítást veszik alapul:

  • nők: 152,4 cm után 49 kg + 1,7 kg per hüvelyk (2,54 cm). Ez azt jelenti, hogy ha egy lány 182,88 cm magas, akkor ideális súlyát a következőképpen számítják ki: 49+ (1,7 * 12) = 69,4 kg.
  • Férfiak: 52 kg + 1,9 kg per hüvelyk 5 láb felett. Súly 6 láb = 74,8 kg.

Egyes kutatók azt javasolják, hogy online táblázatokból vagy számítógépekből számítsák ki az ideális magasságot és súlyt. Ehhez mérje meg a fő mutatókat. Például a maximálisan megengedett súly egy táblázatot jelenít meg a testtömeggel és az Egorov-Levitsky növekedéssel. A nagyobb számok az elhízást jelzik: