A TOP 10 étel, amely jót tesz a bőrnek
Unod már, hogy száraz, fénytelen bőröd van, tele apró hibákkal és finom vonalakkal? És ha ahelyett, hogy drága kozmetikumokra és krémekre költöttünk volna pénzt, mentünk volna. Olyan ételeket keres, amelyek jót tesznek a bőrnek? A CuisineAZ 10-et mutat be !
A paradicsom olyan gyümölcs, amely tele van jó pontokkal, hogy gyönyörű bőrt kapjunk. Először: a likopin (a vörös színt adó pigment) ideális a bőrproblémák, különösen a pattanások leküzdésére. Másodszor: a paradicsomban található antioxidánsok segítenek megvédeni a bőrt az UV sugárzástól és a szabad gyökök hatásától.
2. A bogyók
A táplálkozásban a bogyókat és a vörös gyümölcsöket (áfonya, áfonya, szeder, ribizli, feketeribizli, cseresznye, eper, málna stb.) Gyakran előterjesztik antioxidánsokban gazdagságuk miatt. Az antioxidánsok azonban ismert módon küzdenek az oxidatív stressz és a szabad gyökök sejteken kifejtett hatása ellen. A bogyók ezért elengedhetetlen élelmiszerek a sejtek öregedése elleni küzdelemben és a baba bőrének lehető legtovább tartásában. !
3. Barna rizs
Mi a viszony egy tányér barna rizs és egy üveg hidratáló krém között? Kerámidok természetesen. Molekulák, amelyek lehetővé teszik a bőrünk hidratáltságát, és amelyek valójában élelmiszer formájában is jelen lehetnek! Amikor barna rizst fogyasztunk, ezért aktívan hozzájárulunk epidermiszünk hidratálásához. Ki hitte volna el ?
A kivi egy olyan kicsi gyümölcs, amely rekordokat döntött a C-vitamin tekintetében. És ez nem csak a vitalitásunknak kedvez: a C-vitamin valóban nagyon hasznos a bőr kollagénjének fenntartásában. Hirtelen, hála, bőrünk szilárd marad, és a ráncok nehezebben rendeződnek! És akkor 1 kiló kivi kevesebb, mint egy túlárazott ránctalanító krém !