A túlsúlyos anya 90 kilót veszít - hogy a gyermekek ne váljanak árván - FOCUS Online
Félt attól, hogy hamarosan meghal
Sarah Swift négygyermekes anya - és nagyon túlsúlyos. Mérlege 165 kilót mutatott, amikor az orvosok szívproblémát állapítottak meg férjének. Ez elgondolkodtatja a 49 éves férfit: Ha nem fogy, gyermekei korán elveszíthetik mindkét szülőjüket.
Bárki, aki túlsúlyos, fokozottan kockáztatja a szív- és érrendszeri betegségeket, a csont- és ízületi problémákat, a cukorbetegséget - és idő előtt meghal.
Sarah Swift ezt sokáig félretolta. De amikor férjének súlyos szívritmuszavarokat diagnosztizálnak, és az orvosok szívritmus-szabályozót ültetnek be, a staffordshire-i brit nő gondolkodni kezd férje és saját egészsége mellett.
De mindenekelőtt arról, hogy egészségük milyen hatást gyakorol négy gyermekük életére. - Pánikba estem - mondja most a Daily Mailnek. - Láttam magam előtt két nagyobb gyermekemet, hogyan kell vigyázniuk a két kicsi gyermekünkre, és helyettes szülőként lépni, mert már nem vagyunk ott. Szörnyű volt."
Fiaik, Daniel és Arran 28 és 26 évesek, Brandon és nővére, Ellouise csak kilenc és hat évesek.
"Az életünk jobbra változott"
Sarah terve ezentúl: Fogyjon le - és ezáltal nagymértékben csökkentse egészségügyi kockázatát.
A négygyermekes anya fegyelmezett, és a következő hónapokban elvesztette korábbi súlyának felét: 165 kilogramm körüli testsúly kevesebb, mint 80 kilogramm. Ezzel a brit nő nemcsak valami jót tesz a testének, hanem a családjának is, mint mondja: "Az életünk jobbra változott."
Sarah akár 5000 kalóriát evett naponta
Sarah folytatta, hogy fiatalkorában sportos volt, és odafigyelt az egészséges táplálkozásra. Ritkán voltak édességek. De amikor a fiatal nő titkárként kezd dolgozni, súlya gyorsan nő. Ahelyett, hogy rendszeresen sportolna, egészségtelenül eszik. - Délután nagy adag halat és chipset rendelnék, vagy elmennék a McDonald'sba. Este otthon is sokat és bőségesen ettem. "
Sarah négy terhessége alatt hízik. Legszélsőségesebb szakaszában akár 5000 kalóriát is fogyaszt naponta. Egy nő normális értéke körülbelül 1800 kalória. Reggelente fehér pirítós vajjal, ebédre négy sajtos szendvics, vacsorára lasagne, chips és fokhagymás kenyér - mondja. Közben snackként süteményeket és édességeket eszik.
A FOCUS Online a legizgalmasabb jelentéseket nyújtja a szülői területről. Itt feliratkozhat a hírlevélre.
Férje pacemakere ébresztő volt, ami megérkezett
Sarah életét egyre inkább a nagy testsúly határozta meg: „Valamikor csak kimentem, hogy iskolába vezessem gyermekeimet. Különben otthon maradtam. Mindenki rám nézett az utcán. Nem mehettem a kávézóba, mert alig fértem el az asztal és a szék között. "
Ma Sarah sokkal jobb. Férje pacemakere ébresztő volt számára - mondja. Szigorú étrend és csak napi 1000 kalória mellett az első hónapban több mint tizenkét font fogyott. Ez motiválta, és hetente háromszor is elkezdett edzeni.
"Ha megtettem, bárki megteheti"
A brit nő következetesen változtatta meg az ételt is: fehér kenyér helyett Sarah-nak reggelre zabpehely, ebédre saláta, vacsorára mediterrán, alacsony kalóriatartalmú konyha található.
„Az életem teljesen megváltozott azóta. Egészséges vagyok, újra dolgozom, és segítek másoknak is ebben. ”- mondja Sarah jelenlegi helyzetéről. Mert: Időközben a fogyókúrával kapcsolatos dietetikus tapasztalatait átadja más embereknek, akik nagyon túlsúlyosak. "Mindig mondom nekik: Ha sikerült, bárki megteheti."
Olvasson el más biztató történeteket: