A túlsúlyos növeli az emlőrák kockázatát
Start> Blog> Hírek> A túlsúlyos növeli az emlőrák kockázatát. A német Cancer Aid októberben, az emlőrák hónapjában nyújt információkat
Jelenlegi
A túlsúlyos növeli az emlőrák kockázatát. A német Cancer Aid októberben, az emlőrák hónapjában nyújt információkat
2020. október 13
Évente körülbelül 70 000 nőnek és 750 férfinak alakul ki mellrák Németországban. A betegség okai és kockázati tényezői sokfélék, de az életmódnak is nagy hatása van. Például a nagyon túlsúlyos embereknél nagyobb az emlőrák kialakulásának kockázata. Ebben az országban az összes felnőtt csaknem negyede elhízott, és a Robert Koch Intézet jelenlegi adatai szerint majdnem minden hatodik iskolás túlsúlyos. Ezért az októberi emlőrákos hónapban a német ráksegélynyújtó tájékoztatást nyújt az "elhízás és a rák" témájáról, és tippeket ad a fogyásról és a megelőzésről. Szakértők becslései szerint az összes rák körülbelül 40 százaléka megelőzhető egészséges életmóddal.
Az elhízás, vagyis a túlsúly túlsúlya három módon befolyásolja 13 ráktípus - köztük a máj-, a petefészek- és az emlőrák - kialakulását: Egyrészt a test zsírszövete nagyon aktív, és egyebek mellett hírvivő anyagokat állít elő, amelyek elősegítik a gyulladásos folyamatokat. Elhízás esetén a gyulladás értékei ezért folyamatosan emelkednek, a test "állandó stresszben van". Állítólag ez elősegíti az emlőrák kialakulását.
Minden a megfelelő egyensúlyon múlik
Másrészt a zsírsejtek az ösztrogén nemi hormont is termelik. Minél több az ember testzsírja, annál nagyobb mennyiségű hormont termel. Az eredmény: a hormonszint kiegyensúlyozatlan, ami elősegíti más sejtek növekedését, beleértve a rákos sejteket is. Túlsúlyos fiatal lányokban a zsírsejtek a testet a leptin hormon termelésére is ösztönzik - ez jelzi, hogy elegendő zsírtartalék áll rendelkezésre a terhesség számára. Sokkal egyszerűbb, a legelső menstruációs periódus korábban kezdődik, és a nemi hormonok hosszabb ideig hatnak a mellszövetre. Ez a mellrák bizonyított kockázati tényezője is.
Az elhízott emberek nagy mennyiségű inzulint is termelnek, amely hormon csökkenti a szervezet vércukorszintjét. Számos rákos sejt az inzulint használja növekedési faktorként. A tartósan megemelkedett inzulinszint tehát kedvez a növekedésüknek és ezáltal az emlőrák kialakulásának.
Az „egészséges” testsúly alapja a kiegyensúlyozott étrend, az alkoholfogyasztás és a rendszeres testmozgás kombinációja. Ha fogyni akar, akkor több energiát kell égetnie, mint amennyit az ételből kap. Olyan ételeket ajánlunk, amelyekben kevés a cukor és az állati zsír. A rendszeres testmozgásnak is ennek részét kell képeznie. Azok, akik szórakoztató és kevés erőfeszítéssel megvalósítható sportot választanak, például úszás, séta vagy futás, nagyobb valószínűséggel maradnak a labdán.
Az emlőrák jó célra szolgál
Ezért a német Cancer Aid „virtuális futást” szervez 2020. október 17. és 25. között „Együtt az emlőrák ellen” mottóval, hogy felhívja a figyelmet a témára. Bárki részt vehet, aki regisztrál a www.krebshilfe.de/brustkrebslauf oldalon és megrendel egy kezdőcsomagot. A csomag megvásárlásával automatikusan felajánlja a német ráksegélynek. Minden résztvevő fut egy bizonyos távolságot, bárhol és bármikor. A sportolók ezt követően online megosztják adataikat és a futási időt. Ezután minden idõpontot közzéteszünk a német ráksegély mellrák-futtatási oldalán. A részvétel nélküli adományokat is szívesen fogadjuk.
A német rákellenes segítség számos tippet ad a kiegyensúlyozott étrendhez, a testmozgáshoz és az „egészséges” testsúlyhoz kapcsolódó mindennemű megelőzési útmutatóban: „Egészséges étvágy”, „Lépésről lépésre” és „Könnyebb élet”. A betegségre vonatkozó információk megtalálhatók a kék „Mellrák” útmutatóban és a „Korai Mellrák” betegtájékoztatóban. Minden brosúra ingyenesen megrendelhető a Stiftung Deutsche Krebshilfe, Postfach 1467, 53004 Bonn címen, és letölthető a www.krebshilfe.de oldalról. A Deutsche Krebshilfe INFONETZ KREBS munkatársai ingyenes telefonos tanácsadást kínálnak a 0800/80708877 telefonszámon, hétfőtől péntekig 8-17 óráig, vagy e-mailben a [email protected] címre.
Az októberi emlőrákról
Az emlőrák október hónapja 1985 óta hozza a nyilvánosság elé ennek a betegségnek a kezelését, megelőzését és kutatását. A német ráksegély számos más intézményben vesz részt kampányokkal és rendezvényekkel. További információ a www.krebshilfe.de oldalon és a nők önsegítő rákos szolgálatánál található a www.frauenselbsthilfe.de oldalon.
Interjú partnerek kérésre
Német ráksegély
Sajtóiroda
Buschstrasse 32
53113 Bonn
Telefon: 02 28/7 29 90-96
E-mail: [email protected]
Internet: www.krebshilfe.de
Eredeti tartalmat készítette: Deutsche Krebshilfe, továbbította a news aktuell