A turbóhét tetszik
A kisdobozok ezen új részét a comme jeaime hét Turbo + tesztjével avatom.
Néhányan láthattátok már a tévében a reklámot, mivel szeretem egy fogyókúrás programot, amelyet néhány hét vagy hónap alatt megtehetünk. A kiegyensúlyozott ételeket házhoz szállítják, így nincs (vagy legalábbis kevés) vásárlási lehetősége, és így elkerülheti a kísértéseket (csak tejtermékeket és gyümölcsöket kell vásárolnia. Zöldségeket is, ha hozzá szeretne adni néhányat)
A koncepció és a programok felfedezéséhez itt van: Site comme jaime
Egy tipikus hét egy reggeliből (müzli) áll (amelyhez tejterméket és egy adag gyümölcsöt adunk), délben főtt étel, kompót és desszert van, délután uzsonnát fogyasztunk, hogy elkerüljük az éhségérzet és az esti menü levesből és egy főtt ételből áll, amely könnyebb, mint délben.
A turbóhét egy kicsit más, a fogyás fokozására szolgál a program kezdetén, ezért lépjen ki a déli desszertből, és este csak a főtt ételből álljon leves nélkül. De ezen kívül van egy csokoládé italod.
A turbócsomag tehát a következőképpen áll össze:
Amint láthatja, az ételek meglehetősen változatosak, mindenki számára van valami.
A csomag tartalmaz egy útmutatót is, amely segíti a diéta megkezdését és betartását. Emlékeztetnek néhány szabályra, amelyet be kell tartani az étkezés során, nagyon praktikus ellenőrzési táblázatok, amelyek segítenek motivált maradni és követni az étrend előrehaladását (nem voltam tisztában az ilyen táblázatok létezésével, ez valóban nagyon motiváló), hogyan kényeztesse magát egy étteremben anélkül, hogy túlzásba esne. Az egyik tipp itt az, hogy az edényeket tányérra tegye, hogy időt szakítson rá, ugyanakkor élvezze az étkezést és kevésbé érezze magát a diétáról.