A vastagbélrák ellen, heti 2 joghurt!
Hetente legalább két joghurt fogyasztása segít csökkenteni a vastagbélrák kialakulását megelőző kóros növekedések kockázatát. Egy megfigyelés, amely - úgy tűnik - csak a férfiakra vonatkozik.
Korábbi tanulmányok már kimutatták, hogy a joghurt magas bevitele a vastagbélrák alacsonyabb kockázatával jár. És ez a bél mikrobiota módosításával.
De ezek az ésszerű módon fogyasztott tejtermékek érdekesek-e a rák előtti növekedés, az úgynevezett adenoma kockázata esetén? Ennek kiderítésére a Washingtoni Egyetem Orvostudományi Karának kutatói több mint 55 000 nőnél és 32 000 férfnál vizsgálták az adenoma különböző típusainak mintázatát és kialakulását.
Pontosabban: a vizsgálat összes résztvevője endoszkópián esett át 1986 és 2012 között. Négy évente arra kérték őket, hogy nyújtsanak részletes információkat életmódjukról és étrendjükről.