A veganizmus segít a gyerekeknek az együttérzés és a tolerancia elsajátításában - News XING
Felicitas Kitali
Táplálkozási szakember, Peta, Németország
- Számos példa azt mutatja, hogy a vegán táplálkozás jól működik a gyermekek számára
- És a táplálkozási társadalmak is megerősítik alkalmasságukat a legfiatalabbak számára
- Meg kell tanítanunk a gyerekeknek, hogy az állatoknak joguk van a sértetlen élethez
4611 válasz
Mint a legtöbben, gyermekként is csak én voltunk, mondjuk úgy, hogy „gyermekbarát” mondjuk meg, mit együnk. A szülők a szeretetteljes nevelés részeként hoznak döntéseket gyermekeikért. A legtöbb szülő értékeket és empátiát is szeretne gyermekébe oltani. Megtanítjuk őket, hogy nem rendben van, ha másokat lopnak vagy ütnek meg. Ennek az állatokra is vonatkoznia kell. A vegán szülők végül csak az életkoruknak megfelelően tudják gyermekeikkel, hogy minden állatnak joga van a sértetlen élethez - nemcsak azoknak, akikkel közös otthonunk van. Ezzel a tudással mindenki maga dönthet. De senkinek nem kell élnie azzal a konfliktussal, hogy egyes állatokat megsimogatunk, másokat megölünk, hogy megesszük őket anélkül, hogy erre szükség lenne.
Számos vegán szülő minden nap megmutatja, hogy a vegán étrend is csodálatosan működik a gyermekek számára. Megerősítik a gyakorlatban azt, amit sok táplálkozási társaság évek óta mond: A vegán étrend minden életkorban lehetséges, és akár egészségügyi előnyökkel is járhat, például alacsonyabb az étrenddel összefüggő betegségek kockázata. Ennek oka: A vegánok gyakran jobban foglalkoznak étrendjük ökológiai és egészségügyi hatásaival. Számos táplálkozási ajánlást is jobban megvalósítanak, és jobban ellátják bizonyos tápanyagokkal, mint a vegyes táplálkozási szakemberek.
Minden étrendtípusra vonatkozóan vannak kiegészítő ajánlások - nemcsak a vegánok számára
Szomorú egyedi esetek vannak alultáplált gyermekekről, akiket a média „vegán étrend” alatt rögzített. Ezeket az eseteket minden bizonnyal komolyan kell vennünk, de semmi közük a gyermekek és a szülők egészséges vegán étrendjéhez. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy az alultáplált mindenevő gyermekek száma is túl magas, mert az élelmiszeripar szokásai és reklámja félrevezető.
Természetesen van értelme, hogy minden szülő foglalkozik az egészséges gyermekek táplálkozásával. A teljes vegán étrend egy egészséges táplálkozási forma, amely a testet minden tápanyaggal ellátja. Csak a B12-vitamint kell pótolni. Ez könnyű és szükség szerint megtehető. Egyébként vannak ajánlások étrend-kiegészítőkre vagy dúsított élelmiszerekre minden étrendtípushoz. A legtöbb ember azért fogyasztja el a B12-vitamint, mert az hozzáadódik az állati takarmányhoz.
A veganizmus toleranciára tanít
Egyébként ne féljen attól, hogy a vegán gyerekek marginalizálódnak, vagy hogy el kell hagyniuk a dolgokat. Hihetetlen mennyiségű finom vegán étel van odakint, más gyerekek pedig különösen kíváncsiak. Mindig van megoldás - végül is a veganizmus arról szól, hogy nem tudatosan árt az állatoknak, és nem a tökéletesség. És ha más a helyzet, akkor nem szabad arra használnunk a helyzetet, hogy megtanítsuk a gyerekeket arra, milyen rossz marginalizálni valakit, mert más és más - ahelyett, hogy a más embert alkalmazkodásra késztetnénk?
Alapvetően ilyen egyszerű. Mindenki ehet vegán születésnapi tortát, mindenevő, vegetáriánus és vegán gyerekeket - és ez is finom.
Csatlakozzon a beszélgetéshez, kedves olvasók: Mi a véleménye a vegán gyermekétkeztetésről? Nem lehet-e húsevés a gyermekkorban is alternatív megoldás? Vagy káros az utódok húsmentes étrendje? Várjuk véleményét!