A vegánoknál nagyobb az osteoporosis és a törések kockázata - CERIN

Olvasási idő: 3 perc

osteoporosis

Megjelenés dátuma: 2015. június 8./Frissítés dátuma: 2019. július 18.

A vegetáriánusok, de különösen a vegánok esetében gyakrabban hiányzik a kalcium, a D-vitamin, a B12-vitamin, a fehérje és az omega-3, mint a nem vegetáriánusok. Ezek a tápanyagok elengedhetetlenek a csont ásványi sűrűségének fenntartásához és a törések megelőzéséhez.