A zöld étrend, méregtelenítő kúra
A zöld étrend egyenlő az egészséges táplálkozással. Így egy ilyen étrend gyümölcsökből és zöldségekből álló étrendből áll. Ami elősegíti a jó béltranzitust. De nem csak zöld az étlapon.
A cél gyümölcsök és zöldségek rendelése minden étkezéshez. Egy nap ezért magában foglalja a reggeli uzsonnát, az uzsonnát és a vacsora előtt, amely elkerüli az esti túlevést.
A fogás: unalmassá válhat nagy mennyiségű gyümölcs és zöldség fogyasztása. Továbbá, ha a test nem szokott hozzá a rosthoz, puffadást, gázt, stb. Ebben az esetben a zöld étrend megkezdéséhez vigyen be gyümölcsöt és zöldséget az étkezésbe, kis mennyiségben.
A zöld étrend alkalmas azok számára, akik egészséges módon szeretnének fogyni, szeretik a gyümölcsöket és zöldségeket, és szoktak nassolni az étkezések között (a zöld étrendben biztosított különféle harapnivalóknak köszönhetően nem lesz kedvük falatozás). De nem felel meg azoknak, akik nem szeretik a gyümölcsöket és zöldségeket, akik gyorsan szeretnének fogyni, és akik bélproblémáktól szenvednek.