Adnan Sami fogyás
Súlya kg volt, nem tudott sem járni, sem aludni, egészsége kritikus állapotban volt.
Adnan-nak saját támogatói és családtagjai voltak, akik támogatták őt, amikor nekiindult annak a szinte lehetetlen feladatnak, hogy több fontot fogyjon, amelyet a kényelmi evés évei alatt tett le a depresszió leküzdése érdekében. Adnan szerint a fogyás első lépése az volt, hogy rádöbbent, hogy ideje valamit tennie a kilók csökkentése érdekében.
Amikor Adnan Sami úgy döntött, hogy lefogy EnAdnan Sami műtéten esett át nyiroködéma miatt, amely három hónapos ágynyugalmat igényelt. A táplálkozási szakember segített megvizsgálni az ételhez fűződő viszonyát és azt, hogyan valósíthatja meg célját.
Mindenkinek vannak csúszásai. Mivel túlsúlyos volt, és az izmai alatt zsír volt, ez a zsír a tüdejéhez nyomult, és megnehezítette a légzést.
Gyakorlási programjának része kardio gyakorlatok, futópad játékideje és a tánc különféle formái voltak. Adnan Sami testmozgási terv Táplálkozási és orvosa zöld utat adott neki az edzés megkezdéséhez, miután lefogyott 40 kiló.
Saját BX1BX1
Adnan nehezen tudott ellenállni a mértéktelen evés kísértésének. És ez igaz Adnan esetében is. Legyen az akarat Semmi sem működik erősebben, mint a siker akarata, és Adnan Sami ezt másodlagosnak fogja mondani! Először mélyítsük el, mi történt, ami ilyen exponenciális súlygyarapodáshoz vezetett, és miért döntött a fogyás mellett.
Julia Robert, fogyásának tragikus titka (fotó)
Cél kitűzése A fogyást nem könnyű kihívás kezelni. De ez az erős akaratú énekesnő átvette életének irányítását és súlyát 75 kg-ra csökkentette egy év alatt.!
Miután nagyobb súlyt dobott le, nem volt hátranézés. Prashant Sawant azt javasolta Adnan Saminak, hogy mérsékelt ütemben mozogjon a futópadon. Néhány kép a Fat Adnan Sami Fit utazásról.
Nemcsak egyedül tudott aludni és felkelni, hanem az otthoni étvágyat is elnyomni kezdte, sokkal jobban mentálisan és fizikailag.
Egy interjúban Adnan Sami elmesélte, hogy apja hogyan utasította el a dm-étrendet, abban a hitben, hogy harci fia ilyen könnyen feladja.
Ismerje Adnan Sami súlycsökkenésének titkát
Tegyen reális és elérhető célokat, hogy a pályán maradjon, és hogy az elszántság ne lankadjon. Az orvoshoz intézett szavai több napig megakadt a fejében, mielőtt úgy döntött, valamit tennie kell a súlya ellen. Ez segítette Adnan áttörést a súlyproblémájában.
Minden hónapban fogyott az adnan sami kg fogyás, és jobban tudott aludni, szabadon mozogni, járni és tovább állni.