Agymosó fej mozi élmények! Fórum
Megbeszélni az agymosást? Fej mozi? Tapasztalat! ban,-ben Egészség Fórum az egészséges fogyás terén; Szia kedvesem! Problémám van. Olyan egyszerű, sima és mozgékony. Nem hagyhatom abba a súlyomat, az étrendemet és a küllememet!: oo7dt: Az enyém előtt
Agymosás? Fej mozi? tapasztalat!
Problémám van. Olyan egyszerű, sima és mozgékony. Nem tudom abbahagyni a súlyomat, az étrendemet és a küllememet! o7dt:
Mielőtt megváltoztattam az étrendemet (vagy diétámat) ez nem ilyen volt, nem érdekelt semmi! Azt ettem, amit akartam, és azt, amit szerettem.
Mivel ismét 6 kilót fogytam. Nem tudok sokat közületek. Komolyan aggódom a józan eszem miatt.
Olyan hihetetlenül rögzített vagyok ebben a témában. mindig mindent csak kalóriákban, pontokban, bármiben látok.: no6xn:
Most már vonakodom, mint valaha, hogy szoknyában sétálgassak az utcán, mert valahogy (és nem tudom, hogy ez a gondolkodás hogyan fejeződött ki a fejemben) azt hiszem, még mindig túl kövér vagyok. És amikor a tükörbe nézek, nem azt látom, amit már elértem, hanem csak azt a csúnya zsírfelhalmozódást, amely a testem középpontja.
Tényleg nem tudom, mit tegyek ellene. Remélem, valakinek van néhány tanácsa. Az egész nagyon megterhel engem.
Hogy állsz vele?
Önt is így mossák le?
Mindig ossza meg tapasztalatait!
AW: Agymosás? Fej mozi? tapasztalat!
Akkor, amikor már lefogytam 10 kilót, szerettem volna venni egy 60 kilós bikinit. 164 magas vagyok (lásd a képet). De túl kövérnek találtam magam. amikor visszatettem a 10 kilót, vettem egy bikinit. a háló olyan rosszul nézett ki. Arra is kíváncsi voltam, mi lehet az oka, és beszéltem néhány emberrel erről. Minél közelebb kerül álmai testéhez, vagy ahhoz a képhez, amelyet önmagáról szeretne kinézni, vagy példaképének képét, annál elégedetlenebb lesz, mert soha nem úgy néz ki, ahogy elképzelte. ha leteszed ezt a képet, és a súlyod csak kilóban van a szemed előtt, akkor könnyebb lesz. nem látom magam körül a sikereimet és a panaszaimat. Remélem, ezúttal is így marad. ha túl sokat ragaszkodsz a fogyáshoz, akkor már nem leszel boldog az életben. hagyja abba a kalóriaszámlálást. tisztában kell lennie azzal, hogy mit ehet vagy sem, és meg kell tanulnia ezt megbecsülni. ha úgy érzed, hogy egy nap túl sokat ettél, akkor másnap kevesebbet egyél. akkor ismét kiegyensúlyozott. és ami a ruházatot illeti, nem nézhettél volna ki rosszabbul, mint korábban, úgy öltözz, mint korábban.
AW: Agymosás? Fej mozi? tapasztalat!
Ó, igen, ezt nagyon jól tudom. Gondoltam volna arra, hogy megszámoljam a köztük lévő kalóriákat, de most újra megszámlálom őket, átgondolom, mit ettem, lelkiismeret-furdalásom volt, mert csokoládé volt benne stb.
Beszélhetnék folyamatosan a zsírról, a kalóriákról, a fogyásról stb. Azt hiszem, eléggé bosszús vagyok, de számomra ez az életem egyik fő témája jelenleg.
100% -ban egyet kell értenem Lцwivel, amikor azt mondja, hogy nem vagy elégedett a megjelenéseddel, mert az nem felel meg az ideálodnak. Mindenki gondolja magában, 60 kg-nál karcsú és gyönyörű vagyok, majd 60 kg-nál még mindig zsír van a combján és a gyomrán, és kényelmetlenül érzi magát. Én is így érzem
A tippekben egyet kell értenem Lцwivel is.
Szerezzen ki egy régi képet, készítsen aktuális képet, és hasonlítsa össze mindkettőt. Vagy álljon a tükör elé, és legyen tisztában azzal, amit már elért. Talán előbb tudatosítanod kell ezt. Vagy van olyan régi nadrágod stb., Ami most túl nagy számodra? Ez időnként segíthet is.
Összességében azonban úgy gondolom, hogy először le kell állítania a fogyás vágyát, majd meg kell őriznie azt, és amikor az élet visszatér a szokásos menetéhez, akkor kevésbé gondolhat rá:
AW: Agymosás? Fej mozi? tapasztalat!
ezt soha nem fogja teljesen megúszni, mindig elgondolkodik rajta, mondhatnám, de idővel alábbhagy
Gondolod, hmm megehetném most, vagy hmm ó, ma ez nem számít, vagy nem számít ? .
csak ne aggódj túl sokat emiatt, ami időt hagy nekem
Látom velem, de most mindenki más, de azt hiszem, ez így lesz
AW: Agymosás? Fej mozi? tapasztalat!
Először is köszönöm a választ!
@ Shyndria: Hála istennek van valaki, aki képes együtt érezni velem. Azt hittem, én vagyok az egyetlen!: sorry8bj:
@ Lцwi: Valószínűleg teljesen igazad van az ideállal kapcsolatban. és azzal is, hogy abba kell hagynom a számolást, de akkor az az érzésem, hogy egyszerűen elveszítem az irányítást! És akkor azt hiszem, újból gyarapodom!: no6xn: Ez egy ördögi kör.
@ Blu: Őszintén remélem, hogy igazad van, és hogy egyszer (ha unatkozom) újra lesz.
Jó napot kívánok mindenkinek.