Akció kilók a készpénz ellen - tapasztalatjelentés a legjobb vevőinktől
Minden évben - legkésőbb szilveszterkor - visszatérnek, "a régi jó határozatok". A fogyás jól hangzik, ezt tervezi megtenni. De legkésőbb január 2-án vagy 3-án ez az állásfoglalás túlterhelő lesz. „A fitneszstúdiók annyira tele vannak, hogy nem tudok rendesen mozogni” gyakran használják ürügyként. De ennek nem kell eljönnie!
A Sport-Tiedje támogatni szeretné ügyfeleinek határozatait, ezért négy évvel ezelőtt elindította a Kilos Bares ellen kampányt. Itt olvashatja el, mi ez és milyen sikereket értek el a résztvevők.
Mi a kiló a készpénzzel szemben?
A Kilos készpénzért kampány minden januárban fut a Sport-Tiedje, a T-Fitness és a Fitshop fiókjaiban. A kampány részeként mindenkit, aki fitneszeszközöket vásárol tőlünk, egyszer lemérhetjük. Megjegyezzük a kezdeti súlyt, és felajánljuk a vevőnek, hogy a vásárlástól számított három hónapon belül másodszor mérlegelje magát. Minden elvesztett testsúlykilogramm után a vételár 1% -át térítik vissza - készpénzben. Ez néhány száz euró lehet, amint azt az elmúlt évek megmutatták nekünk.
Idén, az április második mérlegelésénél azt tapasztaltuk, hogy a kampányban részt vevő ügyfelek összesen 2350 kg-ot fogyottak! Egyébként minden részt vevő ügyfél átlagosan 125 eurót kapott vissza - ez átlagosan a vételérték körülbelül 12% -ának felel meg. A súlycsökkentő és így a legjobban kereső még 830 eurót is kapott.
És mely városokban van a legkönnyebb fogyni?
Összességében Hamburg, Düsseldorf és Mannheim lett a legkönnyebb. A résztvevők csaknem 600 kg-ot fogytak együtt. Drezda biztosítja a Legjobb vevő, aki három hónap alatt 28 kg-ot fogyott. Kasselben a legnagyobb vásárlónk csaknem 25 kg-ot ért el. Az étrend és az erőnléti edzés megváltoztatásával ilyen apró csodák lehetségesek.
Egyébként több férfi (700), mint nő (300) vett részt - ebből milyen következtetéseket lehet levonni?!
Kiló készpénz: a legjobb vásárlók ajánlásai
Tapasztalati jelentés a legjobb vevő Jörg W. (Drezda)
Kezdő súly: 127 kg
Eredeti célsúly: 100 kg
Elért súly: 98,9 kg
A drezdai 44 éves Jörg W. a közszolgálatban dolgozik, ahol főleg ülő munkát végez. A Kilók a készpénzért kampányunk éppen neki volt megfelelő. 2016 januárja óta együgyűen dolgozik a "fogyás projekten" - sikerrel: W. úr kilónk a készpénzzel szemben, a drezdai kirendeltség legnagyobb súlycsökkentő vevője, és vállalta, hogy megosztja tapasztalatait a többi résztvevővel.
Jörg W. 28,1 kg-ot fogyott kilóval készpénzért az év első három hónapjában, és így egyértelműen elérte a célsúlyát. Természetesen szeretnénk gratulálni ehhez a sikerhez! A Kilos-Bares kampány volt Jörg első komoly súlycsökkentési kísérlete. Nem volt igazán nehéz lefogynia, hangsúlyozza W. telefonon - bár nem sokkal az akció előtt az utolsó leküzdés egyszerűen hiányzott. De a kampány ösztönzője - az elveszített testsúlykilogrammonkénti vételár 1% -os visszatérítése - már nagyon magas volt.
Hogyan edzett Jörg W.
W. úr egész idő alatt egyedül edzett. W. úr továbbra is azt mondja nekünk, hogy nem sokat változtatott étkezési szokásain. Az egyetlen különbség az, hogy nagyrészt kerülte az édességeket.
A Concept2 beltéri evezős D modell rendszeres edzésével W. úr lefogyott.
Még mindig sok időt tölt a Concept2 evezőgéppel, a D modellel, amelyet a Sport-Tiedje Dresden kampányának részeként vásárolt és folytatni fog a jövőben is. Napi fél órával kezdődött, és mára elérte a napi 1,5 órát. Legfőbb vásárlónk már több mint 2000 km-t tett meg evezőergométerén.
Az újság szórólapjából W. úr készpénzért értesült a kilókról. Mindig érdekesnek találta a Concept2 evezőergométert a szállodákban, majd úgy döntött, hogy otthon megvásárolja a saját készülékét. Ennek a vásárlásnak az egyik oka az volt, hogy otthoni fitneszeszközzel edzhetünk a nap bármely szakában anélkül, hogy aggódnunk kellene a szél és az időjárás miatt.
"Minden résztvevő számára további ösztönzésként mindenképpen ajánlhatom a részvételt" - hangsúlyozta a telefonhívás végén.
Tapasztalati jelentés a legjobb vevő Janina B. (Kassel)
Kezdő súly: 99 kg
abszolút célsúly: 59 kg
Jelenlegi súly: 69 kg
A 43 éves kalbachi Janina B. értékesítéssel foglalkozik - főleg ülő. Januárban részt vett a Kilók a készpénzért kampányunkban is. B. asszony a kasszeli fióktelepünknél a legnagyobb súlycsökkenéssel rendelkező készpénzes résztvevőinkkel szemben vállalta, hogy tapasztalatait megosztja más résztvevőkkel és érdekelt felekkel.
A cardiostrong EX90 Plus crosstrainer-jével B. asszony optimálisan kiegészítette fitneszfelszerelését.
B. asszony 24,9 kg-ot fogyott készpénzzel 2016 első három hónapjában, sőt a következő hónapokban még súlyát is sikerült csökkentenie. Jelenleg csak 10 kg van a kívánt súlytól, amelyet az év végére el akar érni. A cél az, hogy összesen 40 kg-ot fogyjon.
Telefonon elárulja, hogy B. asszony megvásárolta az EX90 Plus elliptikus cross edzőt a kasszeli Sport-Tiedjétől. Azért választotta ezt a cross edzőt, mert ez különösen könnyű az ízületeken, és különösen stabil otthoni fitnesz eszközt keresett kezdeti súlyához.
Hogyan edzett Janina B.
Minden nap 40 perc és egy óra között edzett a cross edzőn, és egy óra sétára is elment - és mindezt egyedül, egyetlen csoportban sem, függetlenül a barátok menetrendjétől és helyétől (mert 17 km-t kellett volna vezetnie a következő edzőterembe) ). Ily módon ma már naponta körülbelül 10 000 lépést tesz meg. Kicsit izzadni kezdetben "verejtékruhát" (úgynevezett szaunaruhát) használt, de most átállt.
"A fogyás nem nehéz számomra, de soha nem voltam képes megtartani a súlyt" - vallja be telefonon. A híres jo-jo effektus újra és újra észrevehető. A kampányban való részvétel ösztönzése egyrészt az volt, hogy visszakapja a pénzt, másrészt, hogy tegyen valamit a saját egészsége érdekében. Mivel az akció előtt a gyomorégést előre beprogramozták, miután minden nap menzára mentek - B. asszony ezt sikeresen enyhíthette sportprogramjával.
A kampányról a Sport-Tiedje hírlevélben hallott/olvasott, amelyet január elején kapott. A cross edző megvásárlásával egy újabb felszerelést adott hozzá saját edzőterméhez - már rendelkezik nordic walking botokkal és egy lat lenyomással.
Az étrend megváltoztatásával a fogyás sikere érdekében
B. asszony naponta vezetett naplót, hogy rögzítse, mikor nem megy olyan jól, és mikor van különösebb motiváció. Étrendjét is megváltoztatta, hangsúlyozva: "Nem éheztem". Tehát csak párolt zöldségeket, levest, diót, chia magot és quinoát evett. A tejtermékeket például savanyú káposztára cserélte. A beszélgetés során elárult egy jó tippet, ha éhes vagy az édességre: "Minden nap egy teáskanál méz, elűzi az éhséget".
Három hónapos fogyás után elérkezett az idő: a siker megvolt, és egy csokoládéval kell jutalmazni. Ezt B. asszony szerint csak egy apró falat után azonnal kidobták. A teste teljesen megváltozott, és negatívan reagált a csokoládéra. Összességében B. asszony 19 cm-t vesztett az alján, 9 cm-t mindkét karján, 8 cm-t a combján, 9 cm-t a térdén, 4 cm-t a vádliján és 5 cm-t a nyakán - figyelemre méltó siker, hogy mi is nagyon gratulálok!
Esetleg ezek is érdekelhetnek:
- Németország fogyni kezd: 3 hónap alatt több mint 300 000 000 kg a font készpénznek köszönhetően
- Ágakampány „Kiló Baresért” - élménybeszámoló a berlini legnagyobb vevőtől
- Az erőnléti állásfoglalások betartása - Christian legjobb tippjei
- A diéta - A rejtély (2. rész)
- A diéta - A rejtély (1. rész)