Alfa meditáció kvantumgyógyítás
Az alfa meditáció (MP3 alul)
Mi az alfa állapot?
Jártál már valaha Alfában? Amikor agyunk alfa állapotban van (alfa hullámok 14 - 8 Hz), akkor nyugodt, ellazult hozzáállásba lépünk. Az agyban lévő alfa hullámok a meditáció kapuja. Hídként szükségesek ahhoz, hogy a theta (agyhullám) területről érkező információk elérjék éber tudatunkat. Az alfai „tartózkodás” nagyon kellemes és elképzelhetetlen lehetőségeket nyit meg. Ha a 2 pontos módszer folyamatát alkalmazzuk, akkor röviden alfa állapotban is vagyunk. Számos módja van az eljutásnak. Az egyik mód a szeminárium "trükkje a fekete ponttal":-). Egy másik lehetőség az alfa meditáció. Az évek során különböző verziókat próbáltam ki. Egyikük kiderült, hogy nagyon egyetemes és könnyen megtanulható. Itt szeretném bemutatni őket. Örömmel fogadnék rövid visszajelzéseket a tapasztalatairól.
Kérjük, üljön vagy feküdjön le egy csendes és kényelmes helyen. Ügyeljen arra, hogy a következő fél órában ne zavarjanak. Amint az utasításokban a lábujjakhoz érünk, alfa állapotban van, amelynek ereje változhat. Néhányan mély állapotba jutnak először, mások egyszerűen megismételhetik a lépéseket, amíg el nem jutnak a kívánt állapotba. Ha mégis elalszol, akkor mindegy. Amikor elérte a kívánt állapotot, ott maradhat, amíg az Ön számára kényelmes. Ha le akar állni, csak vegyen néhány mély lélegzetet, és nyissa ki a szemét.
Az alábbiakban az MP3-on hallható szöveg található.
Amint készen áll, csukja be a szemét, és érezze magát a testében.
Pihenjen és nézzen be. Vegyen három vagy négy mély lélegzetet, és hagyja magát kipihenni minden kilégzéskor.
Csukott szemmel koncentráljon egy pontra, közvetlenül a feje fölött. Képzeljen el egy intenzív, fehér izzó labdát, amely akkora, mint egy grapefruit. Ez a ragyogó labda hozzáférés a tudatalattijához. Próbáld átérezni a belőle áradó szeretet érzését, és engedd meg magadnak, hogy visszaadja ezt az érzést. A megjelenítésnek nem kell egyértelműnek vagy tökéletesnek lennie. Bízz abban, hogy minden rendben van, ahogy van. Önmagában fog működni, amíg jól érzi magát. Tehát nem számít, mennyire intenzíven érzékeli.
Tartózkodjon itt, és élvezze az állapotot, vagy mentálisan ismételje meg az egyes lépéseket.
Itt töltheti le és hallgathatja az MP3-at (kb. 9 perc). Kattintson a szimbólumra. A fájl számítógépre mentéséhez kattintson a jobb egérgombbal a szimbólumra, és válassza ki a mentéshez kívánt helyet ("... cél mentése másként ..."). Legjobb fülhallgatóval hallgatni!
Hangos verzió (fejhallgató nélkül)