Alultápláltság az idősek körében, milyen kockázatokkal és mi kihívásokkal jár a Cocoon
Az idősek egészségvédelme jó táplálkozást igényel. Az idősek körében - a törékenyebb népesség körében - az alultápláltság súlyosbítja a halálozás és a krónikus kórképek kockázatát. Koncentráljon tanácsainkra, hogy megfelelõ táplálékbevitel révén kielégíthesse az idõsek energiaigényét.
Alultápláltság: mik a kockázatok ?
Az idősek étele és táplálkozása komoly téma. Az immunrendszer gyengülése, az alultápláltság súlyos következményekkel jár. Az energiahiány és a tápanyaghiány - a fehérjében vagy más módon - hangsúlyozzák az idősek gyengeségét, ami izomerő csökkenést okoz, miközben növeli a fertőzések, betegségek vagy szövődmények kockázatát. Az idősek ekkor kevésbé fegyveresek a patológiák ellen, és nehezebben gyógyíthatják meg őket. Végül az alultápláltság miatti egyes szövődmények halálhoz vezethetnek. A szív-, vese- vagy légzési elégtelenség sajnos a napi alultápláltság.
Hogyan lehet észrevenni az alultápláltságot ?
Az alultápláltság olyan betegség, amely meglehetősen gyakran érinti az időseket, ezért fontos az első jelek felderítése.
Az első tünetek, amelyekre figyelni kell: súlycsökkenés, krónikus fáradtság, a társadalmi kapcsolatok megsértése, a környezet iránti érdeklődés hiánya, étvágytalanság, gyengült motoros képességek egyre gyakoribb esésekkel.
Ezt a néhány jelet a szerettei könnyen észrevehetik. Miután riasztották őket, meg kell tenniük a szükséges intézkedéseket a nehézségekkel küzdő idősek megsegítésére.
Elszigeteltebb emberek számára elengedhetetlen az egészségügyi szakember által évente végzett szűrés. A diagnózis elsősorban két tényezőn alapul:
- fogyás - ha egy hónap alatt legalább 5% -os, vagy hat hónapos legalább 10% -os súlycsökkenés következik be, akkor ezt alultápláltságnak nevezzük. Ezen túl súlyos alultápláltság lesz;
- a testtömeg-index (BMI). A számítás egyszerű: a kilogrammban kifejezett súlyt elosztjuk a cm-es négyzetben kifejezett magassággal. Ha az eredmény kevesebb, mint 18, az ítélet jogerős: az idősebb szenved alultápláltságtól.
Hogyan lehet megakadályozni az alultápláltságot ?
Az alultápláltság megelőzése a kiegyensúlyozott étrend néhány alapvető szabályának betartását jelenti, és különösen az idősek táplálkozási igényeihez igazodik: