AOK - az egészségbiztosító társaság
Futó események
1. AOK őszi kihívás
5 km és 10 mérföld egyfutásos útvonal
A rajt és a cél a Helmut Frenzel pavilon, Bréma Bürgerparkjában.
Regisztráció és további információk: Sport Ziel vagy myracepartner.com
41. AOK téli futó sorozat
5 km-es és 10 km-es értékelést kínálnak az első menetre.
Ezekben az időkben is lehetséges a futóesemény koronás körülmények között történő megtartása. Ehhez időmérést telepítettek az 5 kilométer hosszú körre (Emma kör) és egy 10 mérföldes körre (Janlock kör).
A Bürgerparkban található Helmut Frenezl pavilon minden táv és verseny kezdete és célja.
Az állandóan telepített időmérés lehetővé teszi a futóút állandó használatát. Elméletileg bármikor futhat a nappal vagy az éjszaka, és az események kiegyenlíthetők.
További információ és regisztráció: Sport Ziel
41. AOK téli futó sorozat
Itt futhat 5 km, 10 km és 10 mérföld.
További információ és regisztráció: Sport Ziel
41. AOK téli futó sorozat
Itt futhat 5 km, 10 km és félmaraton.
További információ és regisztráció: Sport Ziel
Az első lépések megkönnyítik
Három brémai ember futni kezd
"Fiatalkoromban is sokat sportoltam. Mindig edzettem, fociztam. Most már nem ezt csinálom, de hogy tovább mozogjak, elkezdtem futni. A futás megtisztítja a fejem. Ez az élmény Most néha elég szándékosan használom. Ha valamiben tisztában kell lennem, elkezdek futni, jó gondolatok merülnek fel. Inkább egyedül kocogok, anélkül, hogy beállítanék időt vagy edzéscélot. Alig van ilyen számomra jobb kardiovaszkuláris program, mint a kocogás. "
Tom Vierus, 29 éves, fotós és tengerbiológus
"Hetente három fix időpontom van futásra. Kétszer edzek egy brémai futóklubban, egyszer pedig pár barátommal. A csoportban való futás jót tesz nekem. Ambíciót fejlesztek és célokat tűzök ki magam elé, ez megvan nekem megdöbbentem magam. Sok futócsoportom számára október első hétvégéje évek óta rögzített dátum, és idén is letiltottam a maratoni hétvégét. Szeretném elkezdeni a félmaratont. Most készülök rá. Amikor futok, úgy érzem magam, mint Boldog. Ez visszhangzott a gyermekeimmel is. Amikor rossz kedvem van, kiküldenek a szabadba. Bárki bármikor, bárhol futhat. Rossz idő esetén is megéri. Nincs megfázásom. "
Kirsten Bollenhagen, 57 éves, mérnök és háziasszony
"Az elhízás, a térdproblémák és a futás nem jár együtt: így gondoltam, míg két évvel ezelőtt hallottam egy alkalmazásról, amely futással fogyást ígért. Megpróbáltam. Digitális edző kísérte el, miközben a mobilomon futottam. Az első hat hónapban a futóedzésnek nem volt észrevehető hatása a mérlegre, de nagy hatással volt a testre - és mindenekelőtt a fejére. Hirtelen kész voltam támogatni a fogyás folyamatát az étrend megváltoztatásával. Aztán mindketten megbizonyosodtak arról, hogy ma 21 kilóval kevesebb vagyok, mint másfél évvel ezelőtt. Ma hetente egyszer vagy kétszer futom le az öt kilométert - kétszer az Achterdieksee környékén. Kint vagyok, jól érzem magam. Ez a célom most gyorsabbá válni, majd valamikor bepakolni a tíz kilométert. "