Ayurveda és MS - Szabadidő - Szklerózis multiplex hírek - AMSEL e
06. 01. 30 - Gabriele Lenk, maga is beteg, a távol-keleti gyógyítási módszerrel kapcsolatos tapasztalatairól.
Az ájurvéda egy átfogó rendszert ír le, amely számos különféle egészségfejlesztő intézkedést és terápiás módszert alkalmaz az élet különböző vonatkozásaihoz az egészség és a hosszú élet elérése érdekében. A klasszikus ájurvéda szövegek feljegyzései körülbelül 3000 évesek. A tudás különféle hagyományait azonban évezredek óta átadják szóban, ezért idősebbek, mint bármely más orvostudomány.
Harmonikus áramlás
Az ázsiai más gyógyító módszerekhez hasonlóan az ájurvéda is az embert a test, az elme és a lélek egységének tekinti, és az energia harmonikus áramlását tekinti a kezelés céljának és az egészséges ember alapvető követelményének. Az ájurvéda az emberi lény ezen átfogó megközelítésén alapszik, amely feltételezi, hogy a három dósa (Vata, Pitt, Khappa) egyensúlyban van egy beteg emberben. Az egyensúlyhiányt a salakanyagok testben történő felhalmozódása okozza. A cél mindhárom dósa kiegyensúlyozott egyensúlyának elérése, hogy alkalmazkodjanak a folyamatosan változó külső hatásokhoz.
Gyengéd terápia
Az ayurvéda terápiák gyengédek és a kezelések természetesek. A holisztikus módszerek sajnos részben felbomlottak, és az elmúlt évszázadokban megfeledkeztek róla. Az ayurvédikus orvosok csak a hetvenes évek közepén kezdték összerakni a puncsköveket, hogy működőképes ayurvéda képződjenek - a nyugati tudással értelmes kombinációban. Ide tartoznak például a tisztító kúrák (Panchakarma).
Az ayurvédikus Panchakarma kúra méregteleníti a testet, és újra egyensúlyba hozza. A terápiák tartalmazzák az ásványi és gyógynövényes gyógynövényeket, az olajmasszázsokat, a meditációt és a jógát is. Az ájurvéda számos betegséget enyhíthet természetes, bevált eszközökkel. Az ájurvéda másik erőssége a megtisztulás útján történő megelőzés.
Ayurveda és MS
A "Wellness und Gesundheit" magazin az ájurvédikus kezelés sikereiről számol be. Általános szabály, hogy az ayurvédikus megközelítés pozitívan hat. Ide tartoznak az étrend, a masszázsok, a gyógyító étrend-kiegészítők, a jóga és az ájurvéda terápiák, amelyek ezt táplálják és erősítik.
Mit tehet az ayurvéda az SM számára?
Az ayurvéda kezelés célja a betegség folyamatának leállítása és a tünetek hatásainak enyhítése.
Íme az ajánlásaim:
1. Kerülje a glutint (), vagyis kerülje a szemeket, például a búzát, az árpát, a zabot és a rozst, valamint minden olyan ételt, amely ilyen összetevőkből készül, például pudingot, müzlit stb. Ehelyett fogyasszon indiai basmati rizst.
2. Kerülje a finomított cukrot.
3. Kerülje az állati zsírokat. Egyél halat hús helyett.
4. Kerülje a tejtermékeket és a margarint.
5. Kerülje a koffeint, az alkoholt és a dohányzást; mind negatívan befolyásolják az idegrendszert.
6. A főzéshez olíva- vagy kókuszolajat használjon.
7. Ha csak lehetséges, csak friss ételeket fogyasszon, a fagyasztóból pedig semmit.
8. Egyél sok nyers zöldséget, például káposztát, sárgarépát és céklát.
9. Egyél sok zöld salátát, hüvelyeseket, diót és magot.
10. Egyél minden nap friss gyümölcsöt.
Étrend-kiegészítők
Az ájurvéda különböző gyógynövényes étrend-kiegészítőket ajánl minden típushoz, hogy megadja a test erejét. Az SM-ben szenvedő embereknek tanácsos egy engedéllyel rendelkező ayurvédikus orvossal konzultálni, aki először alaposan elkészíti és felírja a gyógyszert a beteg fizikai alkatának megfelelően. A gyógyszertárban beszerezhető étrend-kiegészítők is ajánlottak, mint pl
1. Halolaj-kiegészítő
2. Naponta multivitamin-kiegészítő
3. Vit C naponta
4. Vit E naponta
Ayurveda a helyszínen
Számos ország kínál most az ajurvéda kúrákat. Lehetséges ayurvéda kúra foglalása Spanyolországban, Srí Lankán, a Maldív-szigeteken, Máltán és Németországban. Én személy szerint jobb, ha Indiában gyógyítunk, mint hat hétig a meglehetősen kényelmetlen Németországban. Ezenkívül az indiai gyógymódok megfizethetőek. Az indiai gyógymód a németországi gyógymód legfeljebb 30 százalékába kerül. Ha a Kuwail Airlines légitársasággal repül, kilenc óra múlva eljuthat Keralába, India gyönyörű, barátságos és hangulatos államába. Nem az a szegénység, amire gyanakodtam, alig voltak koldusok, nincsenek idegesítő kereskedők, hanem barátságos, mosolygós emberek, jó éghajlat, csodálatos, olcsó ételek és pihentető légkör.
Az indiánok nyugodt, barátságos jellege
Ezenkívül nagyon kellemes élményeim voltak az ayurvédikus orvosokkal. Apjuktól és nagyapjuktól megkapják az ájurvéda tapasztalatait, és orvostudományt is tanulnak az ország egyetemein. Ez általános orvosi ismereteket nyújt Önnek, amelyek az ájurvédikus alkalmazásokkal együtt nagyon magas hatékonyságot eredményeznek. Az indiánok nyugodt, barátságos jellege és a csodálatos kezelési módszerek azt jelentik, hogy csak egészségesnek kell éreznie magát ebben az országban.
Terápiák csak tapasztalt orvosoktól
Számos olyan ayurvédikus módszerrel kezelt beteg, mint például a "pizhichil" és a "sirodhara" Indiában, elképesztő eredményeket mutatott, és a Marutha olajjal kezelt betegek esetei azonnal mutatták a tünetek csökkentését . Ezeket a terápiákat azonban csak egy jóváhagyott Ayurveda klinikán szabad elvégezni, tapasztalt Ayurveda orvos felügyelete alatt.
Szinte minden ájurvéda kúra jógát és jógás légzőgyakorlatokat (pranayama) is kínál, amelyek többek között segítenek az MS-ben szenvedőknek helyzetük javításában azáltal, hogy megnyugtatják az idegeket a pranayama által létrehozott mély légzés révén.
Szerző: Gabriele Lenk, aki maga is MS-ben szenved, ájurvéda utazásokat szervez Indiába.